Temukan 7 Manfaat Daun Saga yang Wajib Kamu Ketahui

Senin, 9 Juni 2025 oleh journal

Tumbuhan saga, khususnya bagian hijaunya, memiliki berbagai kegunaan bagi kesehatan. Kandungan senyawa aktif di dalamnya dipercaya memberikan dampak positif bagi tubuh. Penggunaan tradisional tanaman ini seringkali ditujukan untuk meredakan berbagai keluhan, mulai dari masalah pernapasan hingga gangguan pencernaan.

Pendapat mengenai potensi kesehatan tanaman saga masih beragam, namun beberapa penelitian awal menunjukkan hasil yang menjanjikan. Perlu diingat, penelitian lebih lanjut dengan skala yang lebih besar diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanannya secara menyeluruh.

- Dr. Anya Kusuma, Spesialis Penyakit Dalam.

Lebih lanjut, beberapa studi fitokimia mengidentifikasi adanya senyawa seperti glycyrrhizin, flavonoids, dan alkaloids di dalam tanaman ini. Glycyrrhizin dikenal memiliki efek anti-inflamasi dan ekspektoran, berpotensi membantu meredakan batuk dan masalah pernapasan. Flavonoid, sebagai antioksidan, dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Alkaloid, meskipun memiliki potensi manfaat, juga perlu diperhatikan dosis penggunaannya karena beberapa jenis dapat bersifat toksik. Penggunaan secara tradisional biasanya melibatkan perebusan daun atau akar untuk kemudian diminum airnya. Namun, konsultasi dengan profesional kesehatan sangat disarankan sebelum mengonsumsi olahan tanaman ini, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Manfaat Daun Saga

Tumbuhan saga, khususnya daunnya, menyimpan potensi manfaat kesehatan yang signifikan. Penelitian, meskipun masih terbatas, menyoroti berbagai kegunaan tradisional yang didukung oleh kandungan senyawa aktif di dalamnya. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang perlu diperhatikan:

• Meredakan batuk
• Mengatasi sariawan
• Menurunkan demam
• Melawan peradangan
• Ekspektoran alami
• Meningkatkan imunitas
• Menyehatkan kulit

Manfaat daun saga yang beragam ini berkaitan erat dengan kandungan senyawa aktif seperti flavonoid dan glycyrrhizin. Sebagai contoh, efek ekspektoran alami membantu mengeluarkan dahak, sementara sifat anti-inflamasi dapat meredakan peradangan pada berbagai kondisi. Penggunaan tradisionalnya sebagai obat sariawan juga didukung oleh potensi antimikroba yang terkandung di dalamnya. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi dan memperluas pemahaman kita tentang potensi terapeutik daun saga secara komprehensif.

Meredakan Batuk

Salah satu kegunaan yang paling umum dari tanaman saga adalah kemampuannya dalam meredakan batuk. Efek ini dikaitkan dengan kandungan senyawa aktif di dalamnya yang bekerja sebagai ekspektoran alami. Ekspektoran membantu mengencerkan dahak atau lendir di saluran pernapasan, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Dengan demikian, saluran pernapasan menjadi lebih bersih dan mengurangi frekuensi serta intensitas batuk. Selain itu, beberapa senyawa dalam tanaman saga juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan, yang seringkali menjadi penyebab batuk. Penggunaan tradisional sering melibatkan perebusan bagian tanaman, kemudian air rebusan tersebut diminum untuk meredakan gejala batuk. Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa efektivitas dan keamanan penggunaan tanaman ini untuk meredakan batuk perlu dikonfirmasi melalui penelitian klinis yang lebih mendalam.

Mengatasi Sariawan

Sariawan, atau stomatitis aftosa, merupakan kondisi peradangan yang umum terjadi pada lapisan mukosa mulut. Terdapat indikasi bahwa ekstrak tanaman saga berpotensi dalam meredakan kondisi ini. Kemampuan ini berkaitan dengan beberapa faktor yang terkandung dalam tumbuhan tersebut.

• Sifat Antimikroba
  

  Beberapa studi fitokimia mengidentifikasi senyawa dalam tanaman saga yang memiliki aktivitas antimikroba. Sariawan seringkali diperburuk oleh infeksi bakteri sekunder. Senyawa antimikroba ini dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri tersebut, mempercepat proses penyembuhan sariawan. Contohnya, berkumur dengan air rebusan daun saga secara tradisional dipercaya dapat mengurangi peradangan dan mempercepat pemulihan luka sariawan.

• Efek Anti-inflamasi
  

  Peradangan merupakan komponen utama dalam pembentukan dan perkembangan sariawan. Kandungan senyawa anti-inflamasi dalam tanaman saga, seperti flavonoid, dapat membantu mengurangi peradangan di sekitar luka sariawan. Hal ini akan mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan. Aplikasi topikal ekstrak tanaman saga dapat memberikan efek menenangkan pada area yang meradang.

• Perlindungan Jaringan
  

  Senyawa antioksidan yang ditemukan dalam tanaman saga dapat membantu melindungi sel-sel jaringan mukosa mulut dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan sel dapat memperlambat proses penyembuhan sariawan. Antioksidan membantu menjaga integritas jaringan dan mempercepat regenerasi sel-sel yang rusak.

• Mekanisme Astringent
  

  Beberapa laporan menunjukkan adanya potensi efek astringent dari tanaman saga. Efek ini dapat membantu menciutkan jaringan yang meradang dan mengurangi perdarahan pada luka sariawan. Mekanisme ini dapat mempercepat pembentukan lapisan pelindung pada luka sariawan, melindunginya dari iritasi lebih lanjut.

Meskipun penggunaan tradisional tanaman saga untuk mengatasi sariawan telah lama dilakukan, penelitian ilmiah yang lebih mendalam masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanannya secara menyeluruh. Konsultasi dengan dokter gigi atau profesional kesehatan lainnya tetap disarankan sebelum menggunakan tanaman ini sebagai pengobatan sariawan, terutama jika kondisi sariawan tidak membaik atau semakin parah.

Menurunkan Demam

Penggunaan tanaman saga dalam upaya menurunkan demam telah menjadi praktik tradisional di berbagai daerah. Potensi efek antipiretik dari tanaman ini menjadi fokus perhatian, mengingat demam merupakan respons tubuh terhadap infeksi atau peradangan. Berikut adalah aspek-aspek yang perlu diperhatikan terkait peran tanaman saga dalam menurunkan demam:

• Kandungan Senyawa Aktif
  

  Beberapa senyawa yang terkandung dalam tanaman saga, seperti flavonoid dan senyawa fenolik lainnya, menunjukkan aktivitas antipiretik. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan mempengaruhi pusat pengaturan suhu di otak, sehingga membantu menurunkan suhu tubuh yang meningkat akibat demam. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengidentifikasi senyawa spesifik yang paling berperan dalam efek antipiretik ini.

• Mekanisme Anti-inflamasi
  

  Demam seringkali disebabkan oleh peradangan dalam tubuh. Senyawa anti-inflamasi dalam tanaman saga dapat membantu meredakan peradangan yang mendasari demam tersebut. Dengan mengurangi peradangan, suhu tubuh cenderung kembali normal. Contohnya, peradangan akibat infeksi virus atau bakteri dapat diredakan oleh senyawa anti-inflamasi, sehingga membantu menurunkan demam.

• Efek Diuretik Ringan
  

  Beberapa komponen dalam tanaman saga memiliki efek diuretik ringan, yang berarti dapat meningkatkan produksi urine. Peningkatan ekskresi cairan melalui urine dapat membantu mendinginkan tubuh dan menurunkan suhu. Namun, efek diuretik ini perlu diperhatikan, terutama pada anak-anak dan individu dengan kondisi medis tertentu.

• Penggunaan Tradisional
  

  Dalam praktik tradisional, bagian tanaman saga direbus, dan air rebusannya diminum untuk menurunkan demam. Dosis dan cara penyajian bervariasi, tergantung pada usia dan kondisi pasien. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan tradisional ini belum sepenuhnya didukung oleh bukti ilmiah yang kuat, sehingga perlu dilakukan dengan hati-hati.

• Keamanan Penggunaan
  

  Meskipun memiliki potensi manfaat, keamanan penggunaan tanaman saga dalam menurunkan demam perlu diperhatikan. Beberapa senyawa dalam tanaman ini dapat berinteraksi dengan obat-obatan lain atau menyebabkan efek samping pada individu tertentu. Konsultasi dengan profesional kesehatan sangat disarankan sebelum menggunakan tanaman ini, terutama pada anak-anak, ibu hamil, dan individu dengan kondisi medis tertentu.

Secara keseluruhan, potensi tanaman saga dalam menurunkan demam menjadikannya topik yang menarik untuk penelitian lebih lanjut. Meskipun penggunaan tradisional telah lama dilakukan, bukti ilmiah yang kuat masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanannya secara menyeluruh. Pemahaman yang lebih baik tentang mekanisme kerja dan potensi risiko akan membantu dalam menentukan peran tanaman saga dalam pengobatan demam secara rasional.

Melawan Peradangan

Salah satu aspek penting dari kegunaan tanaman saga terletak pada kemampuannya dalam melawan peradangan. Peradangan, sebagai respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, dapat menjadi kronis dan berkontribusi pada berbagai penyakit. Kandungan senyawa bioaktif dalam tumbuhan ini menunjukkan potensi untuk meredakan proses peradangan melalui beberapa mekanisme.

Studi fitokimia telah mengidentifikasi keberadaan flavonoid, senyawa fenolik, dan triterpenoid dalam ekstrak tumbuhan saga. Flavonoid, dikenal sebagai antioksidan kuat, berperan dalam menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat memicu dan memperburuk peradangan. Senyawa fenolik lainnya juga berkontribusi pada efek antioksidan dan anti-inflamasi secara keseluruhan. Triterpenoid, di sisi lain, dapat memengaruhi jalur pensinyalan seluler yang terlibat dalam respons peradangan.

Mekanisme aksi potensial meliputi penghambatan produksi sitokin pro-inflamasi, seperti interleukin-1 (IL-1) dan tumor necrosis factor- (TNF-). Sitokin-sitokin ini memainkan peran kunci dalam memulai dan mempertahankan respons peradangan. Dengan mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi, ekstrak tumbuhan saga dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi kerusakan jaringan.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam tumbuhan ini dapat memengaruhi aktivitas enzim yang terlibat dalam jalur peradangan, seperti siklooksigenase (COX) dan lipoksigenase (LOX). Penghambatan enzim-enzim ini dapat mengurangi produksi prostaglandin dan leukotrien, mediator inflamasi yang berkontribusi pada rasa sakit, pembengkakan, dan kemerahan.

Meskipun hasil penelitian awal menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut, termasuk uji klinis pada manusia, diperlukan untuk sepenuhnya memahami efektivitas dan keamanan penggunaan tumbuhan saga sebagai agen anti-inflamasi. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap dianjurkan sebelum menggunakan tumbuhan ini sebagai bagian dari rencana pengobatan.

Ekspektoran Alami dan Potensi Tumbuhan Saga

Kemampuan untuk membantu mengeluarkan dahak dari saluran pernapasan merupakan salah satu aspek penting yang dikaitkan dengan tumbuhan saga. Efek ini merujuk pada sifat ekspektoran, yaitu kemampuan suatu zat untuk mengencerkan atau melonggarkan lendir atau dahak yang menumpuk di saluran pernapasan. Dengan demikian, dahak menjadi lebih mudah dikeluarkan melalui batuk, sehingga membersihkan saluran pernapasan dan meringankan gejala seperti sesak napas dan batuk berdahak.

Kandungan senyawa aktif dalam tumbuhan ini diduga berkontribusi pada efek ekspektoran tersebut. Beberapa senyawa, seperti glikosida atau saponin tertentu, secara tradisional diyakini dapat merangsang produksi lendir yang lebih encer dan meningkatkan aktivitas silia, struktur kecil seperti rambut yang melapisi saluran pernapasan. Silia membantu mendorong dahak ke atas dan keluar dari paru-paru.

Penggunaan tradisional tumbuhan ini dalam pengobatan batuk berdahak seringkali melibatkan perebusan bagian tumbuhan tertentu, kemudian air rebusannya diminum. Proses perebusan dipercaya membantu mengekstrak senyawa-senyawa aktif yang bertanggung jawab atas efek ekspektoran. Namun, penting untuk dicatat bahwa efektivitas dan keamanan penggunaan tumbuhan ini sebagai ekspektoran alami masih memerlukan validasi melalui penelitian ilmiah yang lebih ketat. Penelitian klinis diperlukan untuk mengidentifikasi senyawa spesifik yang bertanggung jawab atas efek ekspektoran, menentukan dosis yang efektif dan aman, serta mengevaluasi potensi interaksi dengan obat-obatan lain.

Oleh karena itu, meskipun penggunaan tradisional tumbuhan ini sebagai ekspektoran alami telah lama dilakukan, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakannya, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan lain. Informasi yang akurat dan berbasis bukti mengenai efektivitas dan keamanan penggunaan tumbuhan ini sebagai ekspektoran alami akan membantu memastikan penggunaan yang rasional dan bertanggung jawab.

Meningkatkan Imunitas

Terdapat indikasi bahwa konsumsi ekstrak tumbuhan saga dapat berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh. Potensi ini berkaitan erat dengan kandungan senyawa bioaktif di dalamnya yang bekerja melalui berbagai mekanisme. Beberapa penelitian awal menyoroti peran senyawa-senyawa tertentu dalam memodulasi respons imun, meningkatkan aktivitas sel-sel imun, dan memberikan perlindungan terhadap infeksi.

Senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan senyawa fenolik, yang ditemukan dalam tumbuhan ini, berperan penting dalam melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kerentanan terhadap penyakit. Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan membantu menjaga integritas dan fungsi optimal sel-sel imun.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tumbuhan ini dapat merangsang produksi sel-sel imun, seperti limfosit dan makrofag. Limfosit berperan dalam respons imun adaptif, yaitu respons imun yang ditargetkan terhadap patogen tertentu. Makrofag, di sisi lain, berperan dalam respons imun bawaan, yaitu respons imun yang bersifat umum terhadap berbagai patogen. Peningkatan produksi sel-sel imun ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Lebih lanjut, beberapa komponen dalam tumbuhan ini diduga memiliki efek imunomodulator, yaitu kemampuan untuk mengatur atau menyeimbangkan respons imun. Imunomodulasi dapat membantu mencegah respons imun yang berlebihan, yang dapat menyebabkan kerusakan jaringan dan penyakit autoimun. Dengan memodulasi respons imun, tumbuhan ini dapat membantu menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuannya untuk melawan infeksi tanpa menyebabkan kerusakan yang berlebihan.

Meskipun hasil penelitian awal menjanjikan, perlu ditekankan bahwa penelitian lebih lanjut, termasuk uji klinis pada manusia, diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme kerja dan efektivitas penggunaan tumbuhan ini dalam meningkatkan imunitas. Faktor-faktor seperti dosis, cara pemberian, dan interaksi dengan faktor-faktor lain (seperti gaya hidup dan kondisi kesehatan) perlu dievaluasi secara komprehensif. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan sebelum menggunakan tumbuhan ini sebagai bagian dari upaya meningkatkan imunitas.

Menyehatkan Kulit

Tumbuhan saga, melalui berbagai kandungan alaminya, berpotensi memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan kulit. Potensi ini didasarkan pada interaksi kompleks antara senyawa bioaktif dalam tumbuhan tersebut dan mekanisme biologis yang mendasari kesehatan dan penampilan kulit.

• Efek Antioksidan
  

  Radikal bebas, dihasilkan dari paparan lingkungan seperti polusi dan radiasi UV, dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan. Senyawa antioksidan, seperti flavonoid yang ditemukan dalam tumbuhan ini, membantu menetralkan radikal bebas, melindungi kulit dari kerusakan oksidatif, dan mempertahankan elastisitasnya. Sebagai contoh, aplikasi topikal ekstrak tumbuhan saga dapat membantu mengurangi tampilan kerutan dan garis halus.

• Sifat Anti-inflamasi
  

  Peradangan kronis dapat memicu berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Senyawa anti-inflamasi yang terkandung dalam tumbuhan ini dapat membantu meredakan peradangan pada kulit, mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan rasa gatal. Penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak tumbuhan saga dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan meradang.

• Potensi Antimikroba
  

  Infeksi bakteri dan jamur dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat dan infeksi kulit lainnya. Beberapa senyawa dalam tumbuhan ini menunjukkan aktivitas antimikroba, membantu menghambat pertumbuhan mikroorganisme berbahaya pada kulit. Penggunaan produk pembersih kulit yang mengandung ekstrak tumbuhan saga dapat membantu menjaga kebersihan kulit dan mencegah infeksi.

• Efek Melembapkan
  

  Kulit yang terhidrasi dengan baik tampak lebih sehat dan bercahaya. Beberapa komponen dalam tumbuhan ini dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit, mencegah kekeringan, dan menjaga kelembapan alami kulit. Penggunaan losion atau krim yang mengandung ekstrak tumbuhan saga dapat membantu menjaga kulit tetap lembut dan lentur.

• Mendukung Penyembuhan Luka
  

  Luka kecil dan goresan pada kulit dapat sembuh lebih cepat dengan bantuan senyawa tertentu yang ditemukan dalam tumbuhan ini. Senyawa-senyawa ini dapat merangsang produksi kolagen, protein penting yang berperan dalam pembentukan jaringan baru. Aplikasi topikal ekstrak tumbuhan saga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi risiko pembentukan jaringan parut.

Secara keseluruhan, potensi tumbuhan saga dalam menyehatkan kulit didasarkan pada kombinasi efek antioksidan, anti-inflamasi, antimikroba, melembapkan, dan penyembuhan luka. Meskipun penggunaan tradisional telah lama dilakukan, penelitian ilmiah lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan penggunaan tumbuhan ini dalam produk perawatan kulit. Pengembangan produk perawatan kulit yang inovatif dan berbasis bukti dapat memanfaatkan potensi tumbuhan saga untuk memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan penampilan kulit.

Tips Memaksimalkan Potensi Tanaman Saga untuk Kesehatan

Pemanfaatan tanaman saga memerlukan pendekatan yang cermat dan terinformasi. Berikut adalah beberapa panduan untuk memastikan penggunaan yang aman dan efektif, berdasarkan pemahaman ilmiah yang ada:

Tip 1: Identifikasi Tumbuhan dengan Tepat
Pastikan identifikasi tumbuhan saga dilakukan dengan benar. Terdapat berbagai jenis tumbuhan yang serupa, dan kesalahan identifikasi dapat berakibat fatal. Konsultasikan dengan ahli botani atau sumber terpercaya untuk memverifikasi identitas tumbuhan sebelum digunakan.

Tip 2: Perhatikan Dosis dan Cara Pengolahan
Dosis dan cara pengolahan sangat mempengaruhi efektivitas dan keamanan. Hindari penggunaan berlebihan dan ikuti panduan pengolahan yang terpercaya. Perebusan adalah metode umum, namun pastikan waktu dan suhu perebusan tepat untuk mengekstrak senyawa yang diinginkan tanpa merusak kandungan bermanfaat.

Tip 3: Pertimbangkan Kondisi Kesehatan Individu
Penggunaan tumbuhan saga tidak disarankan bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti gangguan ginjal, hati, atau wanita hamil dan menyusui. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan, terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan lain, untuk menghindari interaksi yang merugikan.

Tip 4: Perhatikan Potensi Efek Samping
Meskipun memiliki potensi manfaat, penggunaan tumbuhan saga juga dapat menimbulkan efek samping pada beberapa individu. Reaksi alergi, gangguan pencernaan, atau interaksi dengan obat-obatan lain perlu diwaspadai. Hentikan penggunaan jika muncul efek samping yang tidak diinginkan.

Tip 5: Dapatkan Informasi dari Sumber Terpercaya
Informasi mengenai manfaat dan risiko penggunaan tumbuhan saga sebaiknya diperoleh dari sumber yang terpercaya, seperti jurnal ilmiah, publikasi kesehatan yang kredibel, atau konsultasi dengan profesional kesehatan. Hindari informasi yang tidak terverifikasi atau klaim yang berlebihan.

Tip 6: Kombinasikan dengan Gaya Hidup Sehat
Penggunaan tumbuhan saga sebaiknya diintegrasikan dengan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Pola makan seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup akan memaksimalkan potensi manfaat tumbuhan ini bagi kesehatan. Tumbuhan saga bukanlah pengganti pengobatan medis yang terbukti efektif.

Penggunaan tanaman saga memerlukan pemahaman yang komprehensif dan pendekatan yang bertanggung jawab. Informasi yang akurat dan konsultasi dengan profesional kesehatan akan membantu memaksimalkan manfaat dan meminimalkan risiko yang mungkin timbul.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Evaluasi khasiat tumbuhan saga telah dilakukan melalui serangkaian penelitian, meski dengan skala dan metodologi yang bervariasi. Sejumlah studi in vitro dan in vivo menyoroti potensi aktivitas farmakologis senyawa yang terkandung di dalamnya. Misalnya, penelitian mengenai efek anti-inflamasi menunjukkan adanya penurunan mediator inflamasi pada model hewan yang diinduksi peradangan. Namun, penting dicatat bahwa hasil ini belum sepenuhnya diterjemahkan ke dalam efektivitas klinis pada manusia.

Studi kasus pada penggunaan tradisional tanaman ini untuk mengatasi sariawan menunjukkan hasil yang beragam. Beberapa laporan anekdotal mengindikasikan adanya perbaikan gejala setelah penggunaan rebusan daun, namun data kuantitatif dan kontrol plasebo seringkali tidak ada. Metode analisis yang digunakan pada studi-studi ini perlu diperhatikan, mengingat potensi bias dan variabilitas dalam respons individu. Lebih lanjut, identifikasi senyawa aktif yang bertanggung jawab atas efek yang diamati masih menjadi fokus penelitian.

Terdapat perbedaan pendapat mengenai validitas penggunaan tanaman ini sebagai terapi komplementer. Beberapa ahli menekankan perlunya uji klinis terkontrol dengan desain yang ketat untuk membuktikan efektivitasnya secara definitif. Sementara yang lain berpendapat bahwa penggunaan tradisional yang telah berlangsung lama merupakan indikasi potensi manfaat, meskipun memerlukan validasi ilmiah lebih lanjut. Perdebatan ini menyoroti pentingnya pendekatan berbasis bukti dalam mengevaluasi khasiat tanaman herbal.

Pemahaman kritis terhadap bukti yang ada sangat diperlukan sebelum mempertimbangkan penggunaan tanaman saga sebagai bagian dari rencana kesehatan. Studi lebih lanjut dengan metodologi yang kuat, ukuran sampel yang besar, dan kontrol yang tepat diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan penggunaan tanaman ini secara menyeluruh. Konsultasi dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi adalah langkah penting sebelum membuat keputusan terkait pengobatan.