Temukan 7 Manfaat Daun Jeruk Nipis yang Wajib Kamu Ketahui!

Jumat, 20 Juni 2025 oleh journal

Bagian tumbuhan citrus aurantifolia ini, khususnya lembaran hijaunya, menyimpan beragam kegunaan. Kandungan senyawa alaminya memberikan dampak positif bagi kesehatan. Masyarakat sering memanfaatkan bagian ini sebagai penambah cita rasa masakan, bahan pengobatan tradisional, hingga komponen dalam produk perawatan tubuh.

"Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, potensi daun dari jeruk nipis dalam mendukung kesehatan sangat menjanjikan. Senyawa-senyawa aktif di dalamnya menunjukkan aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat memberikan efek positif," ujar Dr. Amelia Wijaya, seorang ahli gizi klinis.

- Dr. Amelia Wijaya, Ahli Gizi Klinis

Daun tanaman jeruk nipis mengandung senyawa seperti flavonoid, limonoid, dan minyak atsiri. Flavonoid berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Limonoid memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan. Minyak atsiri memberikan efek relaksasi dan dapat membantu mengatasi masalah pernapasan. Pemanfaatan bagian ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti mengonsumsi rebusannya, menggunakannya sebagai bahan masakan, atau menghirup aromaterapinya. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakannya secara rutin, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu.

Manfaat Daun Jeruk Nipis

Daun jeruk nipis, meskipun seringkali hanya dianggap sebagai pelengkap masakan, menyimpan beragam potensi khasiat. Kandungan senyawa aktif di dalamnya menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan. Berikut adalah tujuh manfaat utama yang perlu diperhatikan:

• Meredakan peradangan.
• Menurunkan tekanan darah.
• Meningkatkan sistem imun.
• Menyegarkan pernapasan.
• Mengurangi stres.
• Menyembuhkan luka ringan.
• Meningkatkan nafsu makan.

Manfaat tersebut berasal dari kandungan antioksidan, anti-inflamasi, dan minyak atsiri dalam daun jeruk nipis. Sebagai contoh, kandungan anti-inflamasi dapat membantu meredakan nyeri sendi, sementara minyak atsiri dapat membantu mengatasi hidung tersumbat saat pilek. Meskipun menjanjikan, pemanfaatan daun jeruk nipis sebagai pengobatan alternatif sebaiknya tetap dikonsultasikan dengan ahli kesehatan untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan.

Meredakan Peradangan

Keberadaan senyawa anti-inflamasi dalam lembaran hijau tanaman Citrus aurantifolia berkontribusi signifikan terhadap kemampuannya meredakan peradangan. Proses peradangan, yang ditandai dengan kemerahan, pembengkakan, nyeri, dan panas, merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Senyawa-senyawa aktif dalam bagian tumbuhan ini bekerja dengan menghambat produksi mediator inflamasi, yaitu zat-zat kimia yang memicu dan memperparah reaksi peradangan. Dengan menekan aktivitas mediator inflamasi, rasa sakit dan pembengkakan yang terkait dengan kondisi peradangan seperti artritis, nyeri otot, atau iritasi kulit dapat diredakan. Efek ini menjadikan ekstrak dari bagian tumbuhan ini sebagai alternatif alami yang potensial untuk membantu mengelola gejala peradangan ringan hingga sedang. Studi ilmiah lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi mekanisme kerja dan efektivitasnya secara lebih mendalam, serta untuk menentukan dosis optimal dan potensi interaksi dengan obat-obatan lain.

Menurunkan Tekanan Darah

Potensi penurunan tekanan darah menjadi salah satu aspek penting yang dikaitkan dengan pemanfaatan bagian tanaman Citrus aurantifolia ini. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, merupakan kondisi medis serius yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal. Beberapa komponen aktif dalam bagian tumbuhan ini diyakini berkontribusi dalam menjaga stabilitas tekanan darah.

• Efek Diuretik Alami
  

  Daun jeruk nipis memiliki sifat diuretik ringan, yang berarti dapat membantu tubuh membuang kelebihan natrium dan air melalui urine. Pengurangan volume cairan dalam tubuh ini secara langsung dapat menurunkan tekanan pada dinding arteri, sehingga berkontribusi pada penurunan tekanan darah. Contohnya, konsumsi rutin air rebusan daun ini dapat membantu individu dengan hipertensi ringan dalam mengelola tekanan darah mereka.

• Kandungan Kalium
  

  Kalium adalah mineral penting yang berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan mengatur tekanan darah. Bagian tanaman ini mengandung kalium dalam jumlah tertentu, yang membantu menetralkan efek natrium dalam tubuh. Keseimbangan kalium dan natrium yang optimal sangat penting untuk menjaga tekanan darah dalam rentang normal.

• Aktivitas Antioksidan dan Perlindungan Pembuluh Darah
  

  Senyawa antioksidan dalam bagian tumbuhan ini, seperti flavonoid, melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan pada pembuluh darah dapat menyebabkan penyempitan dan kekakuan arteri, yang meningkatkan tekanan darah. Dengan melindungi pembuluh darah, antioksidan membantu menjaga elastisitas arteri dan memfasilitasi aliran darah yang lancar.

• Efek Relaksasi dan Pengurangan Stres
  

  Aroma dari bagian tumbuhan ini memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Stres kronis dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Dengan membantu menenangkan sistem saraf, aroma tersebut dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah secara tidak langsung.

Meskipun menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa efeknya dalam menurunkan tekanan darah mungkin bervariasi antar individu dan mungkin tidak cukup kuat untuk menggantikan pengobatan medis konvensional. Konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan tetap diperlukan untuk pengelolaan hipertensi yang komprehensif. Pemanfaatan bagian tanaman ini sebaiknya dipertimbangkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang mencakup diet seimbang, olahraga teratur, dan pengelolaan stres yang efektif.

Meningkatkan Sistem Imun

Bagian tanaman Citrus aurantifolia ini, khususnya lembaran hijaunya, berkontribusi dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sistem imun merupakan pertahanan alami tubuh terhadap serangan patogen seperti bakteri, virus, dan jamur. Kandungan senyawa tertentu di dalam daun ini mendukung berbagai aspek fungsi imun, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

• Kandungan Vitamin C: Meskipun tidak sebanyak buahnya, daun jeruk nipis mengandung vitamin C, sebuah antioksidan kuat yang esensial bagi fungsi imun. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, terutama limfosit dan fagosit, yang berperan penting dalam mengenali dan menghancurkan patogen. Vitamin C juga melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas, memastikan efisiensi kerja mereka.
• Senyawa Antioksidan Lainnya: Selain vitamin C, daun ini mengandung berbagai senyawa antioksidan lainnya, seperti flavonoid dan limonoid. Antioksidan ini menetralkan radikal bebas yang dapat melemahkan sistem imun dan membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi. Dengan mengurangi stres oksidatif, antioksidan membantu menjaga keseimbangan dan fungsi optimal sistem imun.
• Efek Anti-inflamasi: Peradangan kronis dapat menekan sistem imun. Senyawa anti-inflamasi dalam daun ini membantu meredakan peradangan berlebihan, memungkinkan sistem imun berfungsi lebih efektif. Dengan mengurangi peradangan, tubuh dapat mengalihkan sumber dayanya untuk melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan jaringan.
• Potensi Aktivitas Antimikroba: Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak dari daun ini memiliki aktivitas antimikroba terhadap beberapa jenis bakteri dan jamur. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini, potensi antimikroba dapat membantu tubuh melawan infeksi secara langsung.

Oleh karena itu, konsumsi secara teratur dalam jumlah yang wajar, sebagai bagian dari pola makan seimbang, dapat memberikan dukungan tambahan bagi sistem imun. Penting untuk diingat bahwa sistem imun yang kuat juga bergantung pada faktor-faktor lain seperti tidur yang cukup, pengelolaan stres yang efektif, dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Penggunaan sebagai pendukung sistem imun sebaiknya dikonsultasikan dengan profesional kesehatan, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu.

Menyegarkan Pernapasan

Aroma khas yang terpancar dari lembaran hijau tanaman Citrus aurantifolia memiliki kemampuan menyegarkan saluran pernapasan, menjadikannya relevan dengan potensi kegunaan bagian tumbuhan ini. Efek ini tidak hanya bersifat sementara, melainkan terkait dengan kandungan senyawa volatil yang bekerja secara sinergis. Minyak atsiri, komponen utama yang bertanggung jawab atas aroma tersebut, mengandung berbagai molekul seperti limonene, citral, dan senyawa terpen lainnya. Molekul-molekul ini memiliki sifat dekongestan ringan, yang berarti dapat membantu melonggarkan lendir dan mengurangi penyumbatan pada saluran pernapasan.

Ketika aroma tersebut dihirup, reseptor olfaktorius di hidung terstimulasi, mengirimkan sinyal ke otak yang memicu respons fisiologis. Salah satu respons tersebut adalah peningkatan aliran udara melalui saluran pernapasan. Selain itu, beberapa senyawa dalam minyak atsiri memiliki efek ekspektoran, membantu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan. Kombinasi efek dekongestan dan ekspektoran ini memberikan sensasi lega dan segar pada pernapasan, terutama saat mengalami gejala hidung tersumbat atau batuk berdahak. Pemanfaatan dapat dilakukan melalui inhalasi uap, penggunaan aromaterapi, atau penambahan daun tersebut pada minuman hangat.

Namun, perlu diperhatikan bahwa efeknya dalam menyegarkan pernapasan bersifat simptomatik dan tidak mengatasi penyebab utama gangguan pernapasan. Bagi individu dengan kondisi pernapasan kronis seperti asma atau bronkitis, konsultasi dengan dokter tetap diperlukan. Meskipun demikian, potensi dalam memberikan kelegaan sementara dan meningkatkan kenyamanan pernapasan menjadikan bagian tumbuhan ini sebagai pilihan alami yang menarik untuk mengatasi masalah pernapasan ringan.

Mengurangi Stres

Kemampuan dalam meredakan tekanan mental merupakan salah satu aspek penting yang sering dikaitkan dengan pemanfaatan bagian tanaman Citrus aurantifolia, khususnya daunnya. Stres, sebagai respons tubuh terhadap tuntutan atau tekanan, dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental jika tidak dikelola dengan baik. Senyawa-senyawa alami dalam daun ini diyakini memiliki efek menenangkan yang berkontribusi pada penurunan tingkat stres.

• Aroma Terapi Alami
  

  Minyak atsiri yang terkandung dalam daun jeruk nipis memiliki aroma khas yang menenangkan. Aroma ini bekerja melalui sistem limbik di otak, bagian yang terkait dengan emosi dan memori. Inhalasi aroma tersebut dapat memicu pelepasan neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan, sehingga menciptakan perasaan rileks dan mengurangi kecemasan. Contohnya, meneteskan beberapa tetes minyak atsiri daun ini ke dalam diffuser atau menambahkan daun segar ke dalam air mandi dapat membantu menciptakan suasana yang menenangkan.

• Efek Relaksasi Otot
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam daun ini memiliki efek relaksasi pada otot. Ketegangan otot seringkali merupakan manifestasi fisik dari stres. Dengan merelaksasi otot, ketegangan dan rasa tidak nyaman dapat berkurang, membantu individu merasa lebih tenang dan nyaman. Mengompres air hangat yang telah dicampur dengan rebusan daun ini pada area yang tegang, seperti leher atau bahu, dapat memberikan efek relaksasi yang signifikan.

• Pengalihan Perhatian dan Meditasi
  

  Aktivitas seperti menyeduh teh dari daun ini atau menghirup aromanya dapat menjadi bentuk pengalihan perhatian yang positif dari sumber stres. Proses sederhana ini dapat memberikan jeda sejenak dari tekanan sehari-hari, memungkinkan individu untuk fokus pada saat ini dan mengurangi kecemasan. Selain itu, aroma yang menenangkan dapat membantu menciptakan suasana yang kondusif untuk meditasi atau latihan pernapasan, meningkatkan efektivitas praktik relaksasi.

• Potensi Adaptogen
  

  Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, terdapat indikasi bahwa senyawa dalam daun ini mungkin memiliki sifat adaptogen. Adaptogen adalah zat alami yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres dan menjaga keseimbangan internal. Dengan membantu tubuh mengatasi stres dengan lebih efektif, adaptogen dapat mengurangi dampak negatif stres kronis pada kesehatan.

Dengan demikian, pemanfaatan bagian tanaman Citrus aurantifolia sebagai sarana relaksasi dan pengurangan stres dapat menjadi bagian dari strategi pengelolaan stres yang holistik. Kombinasi aroma terapi, relaksasi otot, pengalihan perhatian, dan potensi sifat adaptogen menjadikan daun ini sebagai pilihan alami yang menarik untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional.

Menyembuhkan Luka Ringan

Potensi penyembuhan luka ringan merupakan salah satu aspek yang dikaitkan dengan pemanfaatan bagian tumbuhan Citrus aurantifolia, khususnya daunnya. Sifat-sifat tertentu yang terkandung di dalamnya diyakini dapat mempercepat proses pemulihan jaringan yang rusak, mengurangi risiko infeksi, dan meminimalkan pembentukan bekas luka.

• Aktivitas Antimikroba Alami
  

  Ekstrak dari daun jeruk nipis menunjukkan aktivitas antimikroba terhadap beberapa jenis bakteri dan jamur. Keberadaan mikroorganisme pada luka dapat memperlambat penyembuhan dan meningkatkan risiko infeksi. Dengan menghambat pertumbuhan mikroba, aplikasi topikal ekstrak daun ini dapat membantu menjaga kebersihan luka dan menciptakan lingkungan yang kondusif untuk penyembuhan.

• Sifat Anti-inflamasi
  

  Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera, namun peradangan yang berlebihan dapat menghambat proses penyembuhan luka. Senyawa anti-inflamasi dalam daun jeruk nipis membantu meredakan peradangan di sekitar luka, mengurangi rasa sakit, dan mempercepat pembentukan jaringan baru.

• Kandungan Antioksidan
  

  Radikal bebas dapat merusak sel-sel dan menghambat penyembuhan luka. Antioksidan dalam daun jeruk nipis, seperti vitamin C dan flavonoid, melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, membantu mempercepat regenerasi jaringan dan mengurangi pembentukan bekas luka.

• Stimulasi Produksi Kolagen
  

  Kolagen adalah protein penting yang berperan dalam pembentukan jaringan ikat dan penyembuhan luka. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jeruk nipis dapat merangsang produksi kolagen, membantu mempercepat penutupan luka dan meningkatkan kekuatan jaringan baru.

• Efek Astringen
  

  Daun jeruk nipis memiliki sifat astringen yang dapat membantu menghentikan pendarahan ringan dan membersihkan luka. Sifat astringen juga membantu mengecilkan pori-pori di sekitar luka, mengurangi risiko infeksi dan mempercepat pembentukan keropeng.

• Penggunaan Tradisional
  

  Penggunaan daun jeruk nipis untuk menyembuhkan luka ringan telah lama dipraktikkan dalam pengobatan tradisional. Masyarakat secara turun-temurun menggunakan tumbukan daun atau air rebusan daun ini untuk membersihkan dan mengobati luka, luka bakar ringan, dan gigitan serangga.

Meskipun memiliki potensi dalam mempercepat penyembuhan luka ringan, penting untuk diingat bahwa penggunaan daun jeruk nipis sebagai pengobatan alternatif sebaiknya dilakukan dengan hati-hati. Luka yang dalam, terinfeksi, atau tidak membaik setelah beberapa hari memerlukan penanganan medis profesional. Konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan tetap diperlukan untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau alergi.

Meningkatkan Nafsu Makan

Aroma khas yang terpancar dari bagian tumbuhan Citrus aurantifolia ini, khususnya daunnya, dapat merangsang indera penciuman dan memicu respons fisiologis yang berkontribusi pada peningkatan keinginan untuk makan. Efek ini tidak hanya bersifat sugestif, melainkan melibatkan interaksi kompleks antara senyawa volatil dalam daun dan sistem saraf pusat. Kehadiran minyak atsiri, yang kaya akan komponen seperti limonene dan citral, berperan penting dalam mekanisme ini.

Ketika aroma tersebut tercium, reseptor olfaktorius di hidung mengirimkan sinyal ke otak, khususnya ke area yang terkait dengan pengaturan nafsu makan dan emosi. Stimulasi ini dapat memicu pelepasan neurotransmiter seperti neuropeptida Y (NPY) dan ghrelin, yang dikenal sebagai hormon peningkat nafsu makan. Selain itu, aroma yang menyenangkan dapat meningkatkan produksi air liur dan enzim pencernaan, mempersiapkan sistem pencernaan untuk menerima makanan.

Dalam konteks individu yang mengalami penurunan nafsu makan akibat penyakit, stres, atau efek samping pengobatan, stimulasi indera penciuman melalui aroma tersebut dapat membantu mengatasi masalah ini. Penambahan daun ini pada hidangan atau penggunaan aromaterapi dapat merangsang keinginan untuk makan dan meningkatkan asupan nutrisi. Namun, penting untuk dicatat bahwa efek ini bersifat individual dan mungkin tidak efektif bagi semua orang. Kondisi medis yang mendasari penurunan nafsu makan perlu diidentifikasi dan ditangani secara komprehensif.

Pemanfaatan bagian tumbuhan ini sebagai stimulan nafsu makan sebaiknya dilakukan secara bijak dan sebagai bagian dari pendekatan holistik yang mencakup diet seimbang dan pengelolaan stres yang efektif. Konsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan dapat membantu menentukan apakah metode ini sesuai dan aman untuk digunakan, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu.

Tips Pemanfaatan Optimal

Pemanfaatan optimal bagian tanaman Citrus aurantifolia memerlukan pemahaman mengenai cara penggunaan yang tepat dan aman untuk memaksimalkan manfaat yang diperoleh. Berikut adalah beberapa panduan praktis:

Tip 1: Pemilihan dan Penyimpanan yang Tepat
Gunakan daun yang segar, berwarna hijau cerah, dan tidak layu. Hindari daun yang memiliki bercak atau tanda-tanda kerusakan. Simpan daun dalam wadah kedap udara di lemari es untuk memperpanjang kesegarannya. Daun yang kering dapat disimpan dalam wadah tertutup di tempat yang sejuk dan kering.

Tip 2: Pengolahan yang Benar
Cuci bersih daun sebelum digunakan untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida. Jika digunakan dalam masakan, tambahkan daun pada saat-saat terakhir untuk mempertahankan aroma dan cita rasanya. Untuk membuat teh, gunakan air panas yang tidak mendidih untuk mencegah hilangnya senyawa volatil.

Tip 3: Perhatikan Dosis dan Frekuensi
Konsumsi dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan. Reaksi setiap individu terhadap senyawa dalam daun dapat bervariasi. Mulailah dengan dosis kecil dan perhatikan respons tubuh. Penggunaan rutin sebaiknya dikonsultasikan dengan ahli kesehatan, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan.

Tip 4: Kombinasi dengan Gaya Hidup Sehat
Pemanfaatan bagian tumbuhan ini sebaiknya diintegrasikan dengan gaya hidup sehat yang mencakup diet seimbang, olahraga teratur, dan pengelolaan stres yang efektif. Efek positif senyawa dalam daun akan lebih optimal jika didukung oleh kebiasaan hidup yang sehat secara keseluruhan.

Penerapan panduan ini dapat membantu memaksimalkan potensi manfaat bagian tumbuhan Citrus aurantifolia dan meminimalkan risiko efek samping yang tidak diinginkan. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Penelitian mengenai khasiat lembaran hijau Citrus aurantifolia telah menghasilkan beberapa studi kasus yang memberikan wawasan tentang potensi terapeutiknya. Studi-studi ini umumnya berfokus pada identifikasi senyawa aktif, evaluasi efek biologis in vitro dan in vivo, serta observasi klinis pada kelompok subjek terbatas. Meskipun sebagian besar penelitian masih berada pada tahap awal, hasil yang diperoleh memberikan dasar untuk eksplorasi lebih lanjut.

Salah satu studi yang relevan meneliti aktivitas antioksidan ekstrak daun pada model seluler. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tersebut mampu melindungi sel dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. Studi lain mengeksplorasi efek anti-inflamasi ekstrak daun pada hewan uji yang diinduksi peradangan. Hasilnya menunjukkan adanya penurunan signifikan pada parameter inflamasi setelah pemberian ekstrak. Observasi klinis pada kelompok kecil pasien dengan keluhan pernapasan ringan melaporkan adanya perbaikan subjektif setelah menghirup uap dari rebusan daun. Metode penelitian yang digunakan dalam studi-studi ini melibatkan analisis fitokimia, uji aktivitas biologis, dan evaluasi klinis dengan parameter yang terukur. Namun, perlu dicatat bahwa ukuran sampel yang kecil dan desain studi yang sederhana membatasi generalisasi hasil.

Terdapat pula perdebatan mengenai mekanisme aksi yang mendasari efek terapeutik yang dilaporkan. Beberapa peneliti berpendapat bahwa efek tersebut terutama disebabkan oleh kandungan flavonoid, sementara yang lain menekankan peran minyak atsiri. Selain itu, terdapat perbedaan pendapat mengenai dosis optimal dan potensi efek samping. Beberapa laporan kasus menunjukkan adanya reaksi alergi pada individu yang sensitif terhadap senyawa dalam daun. Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengklarifikasi mekanisme aksi, menentukan dosis yang aman dan efektif, serta mengidentifikasi potensi risiko.

Pembaca diimbau untuk secara kritis mengevaluasi bukti yang ada dan mempertimbangkan keterbatasan studi yang telah dilakukan. Interpretasi hasil penelitian harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak boleh dijadikan dasar untuk diagnosis atau pengobatan sendiri. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap merupakan langkah yang penting sebelum memanfaatkan bagian tumbuhan ini sebagai bagian dari rencana perawatan kesehatan.