Intip 7 Manfaat Buah Mengkudu bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Kamis, 31 Juli 2025 oleh journal

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah dengan nama latin Morinda citrifolia diyakini memberikan dampak positif bagi kondisi fisik. Senyawa-senyawa bioaktif di dalamnya berperan dalam menjaga fungsi tubuh tetap optimal. Konsumsi secara teratur dikaitkan dengan peningkatan daya tahan tubuh dan pencegahan berbagai penyakit.

Buah mengkudu, atau Morinda citrifolia, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Banyak penelitian modern yang mencoba menguak potensi kesehatan yang terkandung di dalamnya. Dr. Amelia Rahmawati, seorang ahli gizi klinis, berpendapat, "Meskipun mengkudu menjanjikan, penelitian lebih lanjut dengan skala yang lebih besar dan metodologi yang ketat masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaatnya secara definitif dan menentukan dosis yang aman serta efektif."

Menurut Dr. Rahmawati, potensi manfaat buah ini berasal dari kandungan senyawa bioaktifnya, seperti proxeronine, scopoletin, dan berbagai antioksidan. Proxeronine, misalnya, diyakini dapat membantu tubuh memproduksi xeronine, yang penting untuk fungsi sel. Scopoletin memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengatur tekanan darah. Antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa buah ini bukanlah obat utama dan tidak boleh menggantikan pengobatan medis yang telah diresepkan. Konsumsi dalam jumlah sedang, baik dalam bentuk jus atau suplemen, mungkin bermanfaat bagi sebagian orang. Namun, ibu hamil, menyusui, dan individu dengan kondisi medis tertentu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Manfaat Buah Mengkudu bagi Kesehatan

Buah mengkudu, atau Morinda citrifolia, memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional. Berbagai studi meneliti potensi kesehatan yang terkandung di dalamnya, fokus pada dampak positifnya terhadap fungsi tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang dikaitkan dengan konsumsi buah ini:

• Meningkatkan imunitas
• Menurunkan tekanan darah
• Mengurangi peradangan
• Meredakan nyeri sendi
• Melawan radikal bebas
• Mempercepat penyembuhan luka
• Menjaga kesehatan jantung

Manfaat-manfaat tersebut saling berkaitan dan berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Peningkatan imunitas, misalnya, membantu tubuh melawan infeksi. Sifat anti-inflamasi mengkudu dapat meredakan kondisi seperti arthritis, sementara antioksidannya melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif. Konsumsi mengkudu, sebagai bagian dari gaya hidup sehat, berpotensi mendukung berbagai aspek kesehatan tubuh.

Meningkatkan Imunitas

Peningkatan imunitas merupakan aspek krusial dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Kemampuan sistem imun untuk melawan infeksi dan penyakit sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk asupan nutrisi yang memadai. Beberapa komponen dalam buah mengkudu diyakini berkontribusi pada penguatan sistem pertahanan alami tubuh.

• Kandungan Antioksidan
  

  Mengkudu kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid. Antioksidan berperan penting dalam menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan melemahkan sistem imun. Dengan mengurangi stres oksidatif, antioksidan mendukung fungsi optimal sel-sel imun.

• Stimulasi Produksi Sel Imun
  

  Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa dalam mengkudu dapat merangsang produksi sel-sel imun, seperti sel T dan sel B. Sel-sel ini adalah komponen penting dalam respon imun adaptif, yang memungkinkan tubuh mengenali dan melawan patogen tertentu.

• Efek Anti-inflamasi
  

  Peradangan kronis dapat menekan sistem imun. Senyawa anti-inflamasi dalam mengkudu, seperti scopoletin, berpotensi membantu mengurangi peradangan dan memulihkan fungsi imun yang optimal. Pengurangan peradangan memberikan lingkungan yang lebih kondusif bagi sel-sel imun untuk berfungsi secara efektif.

• Dukungan Mikrobioma Usus
  

  Kesehatan usus sangat terkait dengan sistem imun. Mengkudu mengandung serat yang dapat bertindak sebagai prebiotik, makanan bagi bakteri baik di usus. Mikrobioma usus yang sehat berperan dalam mengatur sistem imun dan meningkatkan pertahanan terhadap infeksi.

• Regulasi Respon Imun
  

  Mengkudu mungkin memiliki efek imunomodulator, yang berarti dapat membantu mengatur respon imun agar tidak berlebihan atau kurang aktif. Regulasi yang tepat penting untuk mencegah penyakit autoimun dan memastikan respon imun yang efektif terhadap ancaman eksternal.

Meskipun mengkudu berpotensi mendukung peningkatan imunitas melalui berbagai mekanisme, penting untuk diingat bahwa gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk diet seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup, tetap menjadi fondasi utama. Konsumsi mengkudu dapat menjadi bagian dari pendekatan holistik untuk memperkuat sistem pertahanan tubuh, tetapi konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu.

Menurunkan Tekanan Darah

Kemampuan untuk membantu menurunkan tekanan darah merupakan salah satu aspek penting dari potensi dampak positif Morinda citrifolia bagi kesehatan. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Senyawa bioaktif dalam buah ini diduga berperan dalam mekanisme yang berkontribusi pada regulasi tekanan darah.

• Aktivitas Vasodilatasi
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam mengkudu dapat memicu vasodilatasi, yaitu pelebaran pembuluh darah. Pembuluh darah yang lebih lebar mengurangi resistensi aliran darah, sehingga menurunkan tekanan darah. Efek ini mirip dengan cara kerja beberapa obat antihipertensi.

• Efek Diuretik
  

  Mengkudu memiliki sifat diuretik ringan, yang berarti dapat membantu tubuh membuang kelebihan natrium dan air melalui urine. Pengurangan volume cairan dalam tubuh secara alami dapat menurunkan tekanan darah. Mekanisme ini serupa dengan kerja obat diuretik yang sering diresepkan untuk hipertensi.

• Penghambatan Enzim Pengonversi Angiotensin (ACE)
  

  ACE adalah enzim yang berperan dalam pembentukan angiotensin II, hormon yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan peningkatan tekanan darah. Beberapa studi in vitro menunjukkan bahwa ekstrak mengkudu dapat menghambat aktivitas ACE, sehingga berpotensi menurunkan tekanan darah.

• Kandungan Kalium
  

  Mengkudu mengandung kalium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah. Kalium bekerja dengan menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh. Asupan kalium yang cukup dikaitkan dengan penurunan risiko hipertensi.

• Efek Antioksidan
  

  Stres oksidatif dapat berkontribusi pada disfungsi endotel, lapisan dalam pembuluh darah. Disfungsi endotel dapat meningkatkan risiko hipertensi. Antioksidan dalam mengkudu membantu melindungi endotel dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mendukung fungsi pembuluh darah yang sehat.

• Regulasi Sistem Saraf
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkudu dapat mempengaruhi sistem saraf, yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Senyawa dalam mengkudu mungkin membantu menenangkan sistem saraf simpatik, yang bertanggung jawab untuk respon "lawan atau lari", yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Meskipun mekanisme di atas menunjukkan potensi efek positif mengkudu terhadap tekanan darah, penting untuk dicatat bahwa hasil penelitian masih bervariasi dan diperlukan studi klinis yang lebih besar dan terkontrol untuk mengkonfirmasi efek ini secara definitif. Individu dengan hipertensi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan mengkudu sebagai bagian dari rencana pengobatan mereka. Konsumsi mengkudu tidak boleh menggantikan pengobatan medis yang telah diresepkan.

Mengurangi Peradangan

Peradangan kronis merupakan faktor pemicu berbagai penyakit degeneratif, mulai dari penyakit jantung hingga arthritis. Kemampuan untuk meredakan peradangan menjadi salah satu aspek penting dari potensi dampak positif konsumsi buah dengan nama latin Morinda citrifolia terhadap kesehatan.

• Inhibisi Enzim Pro-Inflamasi
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam mengkudu dapat menghambat aktivitas enzim-enzim yang memicu peradangan, seperti siklooksigenase (COX) dan lipoksigenase (LOX). Penghambatan enzim-enzim ini mengurangi produksi molekul-molekul pro-inflamasi, seperti prostaglandin dan leukotrien.

• Aktivitas Antioksidan
  

  Stres oksidatif, yang disebabkan oleh radikal bebas, berkontribusi pada peradangan. Antioksidan yang terkandung dalam mengkudu, seperti vitamin C dan flavonoid, membantu menetralkan radikal bebas, sehingga mengurangi kerusakan sel dan peradangan.

• Modulasi Sitokin
  

  Sitokin adalah protein yang berperan penting dalam komunikasi antar sel sistem imun. Beberapa studi menunjukkan bahwa mengkudu dapat memodulasi produksi sitokin pro-inflamasi, seperti TNF- dan IL-6, serta meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi, seperti IL-10.

• Efek pada Sel-Sel Imun
  

  Mengkudu dapat mempengaruhi aktivitas sel-sel imun, seperti makrofag dan neutrofil, yang berperan dalam respon peradangan. Senyawa dalam mengkudu mungkin membantu menekan aktivasi berlebihan sel-sel imun, sehingga mengurangi peradangan.

• Perlindungan Terhadap Kerusakan Jaringan
  

  Peradangan kronis dapat menyebabkan kerusakan jaringan. Senyawa dalam mengkudu mungkin memiliki efek protektif terhadap jaringan, mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh peradangan dan mempercepat proses penyembuhan.

• Pengaruh pada Mikrobioma Usus
  

  Mikrobioma usus yang tidak seimbang dapat memicu peradangan sistemik. Mengkudu mengandung serat yang dapat bertindak sebagai prebiotik, mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Mikrobioma usus yang sehat membantu mengatur sistem imun dan mengurangi peradangan.

Melalui berbagai mekanisme ini, konsumsi buah ini berpotensi memberikan efek anti-inflamasi, yang berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Pengurangan peradangan dapat membantu mencegah dan mengelola berbagai kondisi kesehatan, menjadikannya aspek penting dari potensi manfaat yang ditawarkan oleh Morinda citrifolia.

Meredakan Nyeri Sendi

Nyeri sendi, kondisi yang seringkali mengganggu kualitas hidup, dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk peradangan, kerusakan tulang rawan, atau penyakit autoimun. Potensi efek peredaan nyeri sendi yang dikaitkan dengan konsumsi buah Morinda citrifolia berkaitan erat dengan beberapa mekanisme biologis yang saling terkait. Kandungan senyawa anti-inflamasi dalam buah ini, seperti scopoletin, diyakini berperan dalam mengurangi peradangan di sekitar sendi, yang merupakan penyebab utama rasa sakit. Lebih lanjut, aktivitas antioksidan yang dimiliki buah tersebut dapat membantu melindungi sel-sel tulang rawan dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga memperlambat proses degenerasi sendi. Beberapa studi awal juga menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam buah ini dapat memodulasi persepsi nyeri, mengurangi sensitivitas terhadap rangsangan nyeri pada tingkat sistem saraf. Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut dengan skala yang lebih besar diperlukan untuk mengkonfirmasi efek peredaan nyeri sendi secara definitif dan menentukan dosis yang optimal serta aman. Konsumsi buah ini sebagai bagian dari pendekatan komprehensif dalam pengelolaan nyeri sendi, yang juga mencakup terapi fisik, perubahan gaya hidup, dan, jika diperlukan, pengobatan medis, mungkin memberikan manfaat tambahan. Individu dengan nyeri sendi kronis sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rencana perawatan yang sesuai.

Melawan Radikal Bebas

Keterkaitan antara kemampuan suatu zat untuk menetralkan radikal bebas dan kontribusinya terhadap peningkatan kondisi fisik terletak pada peran radikal bebas dalam proses penuaan dan perkembangan berbagai penyakit. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang terbentuk sebagai produk sampingan metabolisme normal tubuh atau akibat paparan lingkungan seperti polusi, radiasi, dan asap rokok. Molekul-molekul ini memiliki elektron yang tidak berpasangan, sehingga sangat reaktif dan cenderung mencuri elektron dari molekul lain dalam sel tubuh, menyebabkan kerusakan yang dikenal sebagai stres oksidatif. Stres oksidatif telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, diabetes, dan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

Buah-buahan tertentu, termasuk yang memiliki nama latin Morinda citrifolia, mengandung senyawa antioksidan. Antioksidan adalah molekul yang mampu menyumbangkan elektron ke radikal bebas tanpa menjadi tidak stabil sendiri, sehingga menetralkan radikal bebas dan mencegahnya merusak sel. Senyawa antioksidan yang umum ditemukan dalam buah-buahan termasuk vitamin C, vitamin E, beta-karoten, flavonoid, dan polifenol. Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan membantu mengurangi stres oksidatif dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Perlindungan ini dapat membantu memperlambat proses penuaan, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dengan demikian, kemampuan suatu buah untuk melawan radikal bebas menjadi faktor penting dalam menentukan potensi dampak positifnya terhadap kondisi fisik.

Mempercepat Penyembuhan Luka

Potensi mempercepat proses pemulihan jaringan yang rusak merupakan salah satu aspek dari dampak positif buah Morinda citrifolia terhadap kondisi fisik. Proses penyembuhan luka adalah serangkaian kejadian kompleks yang melibatkan interaksi berbagai jenis sel, faktor pertumbuhan, dan matriks ekstraseluler. Kemampuan tubuh untuk memperbaiki jaringan yang rusak secara efisien sangat penting untuk menjaga integritas fisik dan mencegah infeksi.

Beberapa mekanisme yang mendasari potensi efek tersebut meliputi:

• Stimulasi Produksi Kolagen: Kolagen adalah protein struktural utama yang membentuk matriks ekstraseluler, penting untuk kekuatan dan elastisitas jaringan. Senyawa tertentu dalam buah ini diyakini dapat merangsang produksi kolagen, sehingga mempercepat pembentukan jaringan baru dan penutupan luka.
• Peningkatan Angiogenesis: Angiogenesis, pembentukan pembuluh darah baru, sangat penting untuk memasok oksigen dan nutrisi ke area luka, mendukung proses penyembuhan. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa buah ini dapat mempromosikan angiogenesis, meningkatkan aliran darah ke luka dan mempercepat pemulihan.
• Efek Anti-inflamasi: Peradangan yang berlebihan dapat menghambat penyembuhan luka. Senyawa anti-inflamasi yang terkandung dalam buah ini, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, dapat membantu mengurangi peradangan di sekitar luka, menciptakan lingkungan yang lebih kondusif untuk penyembuhan.
• Aktivitas Antibakteri: Infeksi dapat secara signifikan menunda atau mencegah penyembuhan luka. Beberapa studi in vitro menunjukkan bahwa ekstrak buah ini memiliki aktivitas antibakteri terhadap berbagai jenis bakteri, membantu mencegah infeksi pada luka.
• Peningkatan Migrasi Sel: Migrasi sel, pergerakan sel ke area luka, sangat penting untuk membersihkan debris seluler dan membangun jaringan baru. Senyawa dalam buah ini mungkin memfasilitasi migrasi sel, mempercepat proses penyembuhan.

Meskipun mekanisme ini menunjukkan potensi efek positif pada penyembuhan luka, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut, terutama studi klinis pada manusia, diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini secara definitif dan menentukan efektivitas buah ini dalam berbagai jenis luka. Penggunaan buah ini sebagai bagian dari perawatan luka harus dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan profesional kesehatan.

Menjaga Kesehatan Jantung

Fungsi jantung yang optimal merupakan fondasi bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Berbagai faktor, termasuk gaya hidup dan asupan nutrisi, berperan penting dalam memelihara kinerja organ vital ini. Konsumsi buah-buahan tertentu, termasuk Morinda citrifolia, dikaitkan dengan potensi dampak positif pada sistem kardiovaskular.

• Pengaturan Tekanan Darah
  

  Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Senyawa dalam buah ini dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi resistensi aliran darah, sehingga berkontribusi pada penurunan tekanan darah. Regulasi tekanan darah yang efektif mengurangi beban kerja jantung dan meminimalkan risiko kerusakan pembuluh darah.

• Penurunan Kadar Kolesterol
  

  Kadar kolesterol tinggi, terutama kolesterol LDL ("jahat"), dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, suatu kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL ("baik"), membantu mencegah pembentukan plak dan menjaga kelancaran aliran darah.

• Pengurangan Peradangan
  

  Peradangan kronis memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit jantung. Senyawa anti-inflamasi dalam buah ini dapat membantu mengurangi peradangan di pembuluh darah, mencegah kerusakan dan menjaga elastisitas arteri. Pengurangan peradangan dapat membantu mencegah pembentukan plak dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

• Efek Antioksidan
  

  Stres oksidatif, yang disebabkan oleh radikal bebas, dapat merusak sel-sel jantung dan pembuluh darah. Antioksidan dalam buah ini membantu menetralkan radikal bebas, melindungi sel-sel jantung dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Perlindungan terhadap stres oksidatif membantu menjaga fungsi jantung yang optimal.

• Peningkatan Aliran Darah
  

  Aliran darah yang lancar ke jantung sangat penting untuk memastikan pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah ini dapat membantu meningkatkan aliran darah, memastikan bahwa jantung menerima nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Peningkatan aliran darah dapat membantu mencegah angina (nyeri dada) dan kondisi terkait lainnya.

Meskipun mekanisme di atas menunjukkan potensi manfaat buah ini bagi kesehatan jantung, penting untuk diingat bahwa gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk diet seimbang, olahraga teratur, dan menghindari rokok, tetap merupakan fondasi utama. Konsumsi buah ini dapat menjadi bagian dari pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan jantung, tetapi konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan, terutama bagi individu dengan riwayat penyakit jantung.

Tips untuk Mendapatkan Potensi Kebaikan dari Morinda citrifolia

Pemanfaatan buah ini sebagai bagian dari upaya menjaga kondisi fisik memerlukan pendekatan yang bijaksana dan terinformasi. Berikut beberapa saran yang dapat dipertimbangkan:

Tip 1: Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan
Sebelum mengintegrasikan buah ini ke dalam rutinitas harian, penting untuk mendapatkan opini dari dokter atau ahli gizi. Hal ini terutama krusial bagi individu dengan kondisi medis tertentu, sedang mengonsumsi obat-obatan, atau memiliki alergi. Profesional kesehatan dapat memberikan panduan yang dipersonalisasi berdasarkan kebutuhan dan riwayat kesehatan individu.

Tip 2: Pilih Produk Berkualitas
Jika memilih produk olahan seperti jus atau suplemen, pastikan untuk memilih merek terpercaya yang telah melalui proses pengujian kualitas. Periksa label dengan cermat untuk memastikan tidak adanya bahan tambahan yang tidak diinginkan atau kandungan yang meragukan. Sertifikasi dari lembaga independen dapat menjadi indikator kualitas produk.

Tip 3: Perhatikan Dosis yang Tepat
Konsumsi berlebihan tidak selalu meningkatkan manfaat, dan justru dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Ikuti anjuran dosis yang tertera pada kemasan produk atau rekomendasi dari profesional kesehatan. Mulailah dengan dosis rendah dan secara bertahap tingkatkan jika diperlukan, sambil memantau respons tubuh.

Tip 4: Kombinasikan dengan Gaya Hidup Sehat
Buah ini bukanlah pengganti gaya hidup sehat. Kombinasikan konsumsi dengan diet seimbang, olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan pengelolaan stres yang efektif. Pendekatan holistik ini akan memberikan hasil yang lebih optimal dalam menjaga kondisi fisik.

Tip 5: Pantau Respons Tubuh
Setiap individu dapat merespons secara berbeda terhadap konsumsi buah ini. Perhatikan dengan seksama perubahan yang terjadi pada tubuh setelah mulai mengonsumsinya. Jika muncul efek samping yang tidak diinginkan, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan profesional kesehatan.

Tip 6: Variasikan Sumber Nutrisi
Meskipun buah ini memiliki potensi manfaat, penting untuk mendapatkan nutrisi dari berbagai sumber makanan. Variasi makanan memastikan asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang, yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Penerapan tips di atas, dengan didasari oleh informasi yang akurat dan konsultasi dengan profesional, dapat membantu individu dalam memanfaatkan potensi kebaikan dari Morinda citrifolia secara bertanggung jawab dan efektif.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Penelitian mengenai dampak Morinda citrifolia terhadap kondisi fisik telah menghasilkan berbagai studi kasus dan uji klinis. Beberapa studi awal menunjukkan potensi buah ini dalam membantu mengelola tekanan darah. Misalnya, sebuah studi yang diterbitkan dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition melaporkan penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik pada peserta yang mengonsumsi jus mengkudu secara teratur selama periode waktu tertentu. Namun, penting untuk dicatat bahwa studi ini memiliki ukuran sampel yang relatif kecil dan memerlukan penelitian lanjutan dengan skala yang lebih besar untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Penelitian lain meneliti efek buah ini terhadap peradangan. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa ekstrak buah ini menunjukkan aktivitas anti-inflamasi in vitro. Studi ini meneliti mekanisme molekuler yang mungkin mendasari efek anti-inflamasi ini, mengidentifikasi potensi peran senyawa bioaktif dalam menekan produksi sitokin pro-inflamasi. Meskipun hasil in vitro menjanjikan, studi klinis pada manusia diperlukan untuk memvalidasi efek anti-inflamasi ini dalam konteks kehidupan nyata.

Namun, tidak semua penelitian menghasilkan hasil yang positif. Beberapa studi tidak menemukan perbedaan signifikan antara kelompok yang mengonsumsi buah ini dan kelompok kontrol dalam hal parameter kesehatan tertentu. Perbedaan dalam desain studi, dosis, durasi intervensi, dan karakteristik peserta dapat berkontribusi pada hasil yang bervariasi ini. Penting untuk menafsirkan hasil penelitian dengan hati-hati dan mempertimbangkan keterbatasan metodologis.

Bukti ilmiah yang ada saat ini menunjukkan potensi manfaat buah ini bagi kesehatan, tetapi juga menyoroti kebutuhan akan penelitian lebih lanjut. Studi klinis yang dirancang dengan baik, dengan ukuran sampel yang besar dan metodologi yang ketat, diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini secara definitif dan menentukan dosis yang aman serta efektif. Interpretasi hasil penelitian harus dilakukan secara kritis, dengan mempertimbangkan keterbatasan metodologis dan potensi bias.