Intip 7 Manfaat Rebusan Daun Salam & Kunyit yang Jarang Diketahui!

Selasa, 3 Juni 2025 oleh journal

Cairan yang dihasilkan dari perebusan herba tertentu, yaitu daun salam dan kunyit, dipercaya memiliki khasiat bagi kesehatan. Kombinasi kedua bahan ini, yang umum diolah menjadi minuman tradisional, sering digunakan sebagai upaya alternatif untuk mendukung kesehatan tubuh secara alami.

"Meskipun banyak klaim mengenai khasiat rebusan daun salam dan kunyit, penting untuk diingat bahwa penelitian ilmiah yang komprehensif masih terbatas. Konsumsi sebagai pelengkap gaya hidup sehat mungkin bermanfaat, namun tidak boleh menggantikan pengobatan medis yang sudah terbukti efektif," ujar Dr. Amelia Putri, seorang ahli gizi klinis dari Rumah Sakit Sejahtera.

Dr. Putri menambahkan, "Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Sementara daun salam, mengandung senyawa seperti flavonoid yang juga berpotensi memberikan efek positif bagi tubuh. Namun, efektivitasnya sangat bergantung pada dosis, cara pengolahan, dan kondisi kesehatan individu."

Kombinasi kedua bahan alami ini dipercaya memberikan berbagai manfaat kesehatan. Kurkumin dalam kunyit dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Daun salam, di sisi lain, mengandung senyawa yang berpotensi membantu menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah. Konsumsi secara teratur, dalam jumlah yang wajar, dapat mendukung kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Disarankan untuk mengonsumsi rebusan ini tidak lebih dari satu kali sehari, dan selalu konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Manfaat Rebusan Daun Salam dan Kunyit

Rebusan daun salam dan kunyit, sebuah ramuan tradisional, menawarkan berbagai potensi manfaat bagi kesehatan. Kombinasi kedua bahan alami ini telah lama digunakan sebagai upaya pendukung kesehatan secara holistik. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang perlu diperhatikan:

• Anti-inflamasi
• Antioksidan
• Mendukung pencernaan
• Menstabilkan gula darah
• Menurunkan tekanan darah
• Meningkatkan imunitas
• Potensi detoksifikasi

Manfaat yang ditawarkan oleh rebusan ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam daun salam dan kunyit. Sifat anti-inflamasi kunyit, misalnya, dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Kombinasi antioksidan dari kedua bahan berperan dalam melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Walaupun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan dosis optimal untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Anti-inflamasi

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Namun, peradangan kronis dapat berkontribusi terhadap berbagai penyakit degeneratif. Kunyit, salah satu komponen utama dalam rebusan tersebut, mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat. Kurkumin bekerja dengan menghambat jalur-jalur molekuler yang terlibat dalam proses peradangan. Daun salam, meskipun belum sepopuler kunyit dalam hal penelitian anti-inflamasi, juga mengandung senyawa yang berpotensi mendukung efek anti-inflamasi secara keseluruhan. Kombinasi kedua bahan ini dalam bentuk rebusan dapat memberikan efek sinergis, membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan berpotensi mengurangi risiko penyakit kronis terkait peradangan. Tingkat efektivitasnya dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti dosis, metode persiapan, dan kondisi kesehatan individu.

Antioksidan

Kombinasi daun salam dan kunyit dalam bentuk rebusan menawarkan potensi aktivitas antioksidan yang signifikan. Antioksidan adalah senyawa yang berperan krusial dalam menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada proses penuaan serta perkembangan berbagai penyakit kronis. Kunyit, dengan kandungan kurkuminoidnya, merupakan sumber antioksidan yang kuat. Kurkuminoid bekerja dengan menstabilkan radikal bebas dan mencegahnya merusak DNA, protein, dan lipid seluler. Daun salam juga mengandung senyawa fenolik dan flavonoid, yang dikenal memiliki sifat antioksidan. Senyawa-senyawa ini bekerja secara sinergis dengan kurkuminoid untuk meningkatkan kapasitas antioksidan secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi rebusan ini secara teratur, tubuh mendapatkan asupan antioksidan yang dapat membantu melindungi diri dari stres oksidatif dan mengurangi risiko kerusakan sel akibat radikal bebas. Perlindungan ini penting dalam menjaga kesehatan jantung, otak, dan organ-organ lainnya, serta berpotensi memperlambat proses penuaan. Namun, penting untuk dicatat bahwa efektivitas antioksidan bergantung pada faktor-faktor seperti dosis, bioavailabilitas senyawa, dan kondisi kesehatan individu secara keseluruhan.

Mendukung Pencernaan

Konsumsi rebusan yang terbuat dari daun salam dan kunyit seringkali dikaitkan dengan peningkatan fungsi pencernaan. Keyakinan ini berakar pada kandungan senyawa aktif dalam kedua bahan tersebut yang dipercaya memiliki efek positif terhadap sistem pencernaan. Berikut adalah beberapa aspek yang menjelaskan bagaimana rebusan ini dapat berkontribusi terhadap kesehatan pencernaan:

• Stimulasi Produksi Enzim Pencernaan
  

  Kunyit, khususnya kandungan kurkuminnya, berpotensi merangsang produksi enzim pencernaan seperti amilase, protease, dan lipase. Enzim-enzim ini berperan penting dalam memecah karbohidrat, protein, dan lemak menjadi molekul yang lebih kecil agar mudah diserap oleh tubuh. Peningkatan produksi enzim pencernaan dapat membantu meringankan beban kerja sistem pencernaan dan meningkatkan efisiensi penyerapan nutrisi.

• Efek Anti-inflamasi pada Saluran Pencernaan
  

  Sifat anti-inflamasi kurkumin dalam kunyit juga dapat bermanfaat bagi saluran pencernaan. Peradangan kronis pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit radang usus (IBD). Kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan meredakan gejala-gejala yang terkait dengan kondisi tersebut.

• Mengurangi Gas dan Kembung
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu mengurangi produksi gas dan kembung di perut. Hal ini mungkin disebabkan oleh efek anti-inflamasi kurkumin yang membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi aktivitas bakteri yang menghasilkan gas berlebihan.

• Meningkatkan Fungsi Hati
  

  Hati memainkan peran penting dalam pencernaan dengan memproduksi empedu, cairan yang membantu mencerna lemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan produksi empedu. Peningkatan produksi empedu dapat membantu meningkatkan penyerapan lemak dan mencegah masalah pencernaan yang terkait dengan kekurangan empedu.

• Potensi Efek Antimikroba
  

  Daun salam memiliki potensi efek antimikroba yang dapat membantu menyeimbangkan flora usus. Keseimbangan flora usus penting untuk pencernaan yang sehat dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat yang dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Dengan demikian, konsumsi rebusan daun salam dan kunyit dapat memberikan dukungan bagi sistem pencernaan melalui berbagai mekanisme. Namun, penting untuk diingat bahwa efektivitas rebusan ini dapat bervariasi tergantung pada individu dan kondisi kesehatan masing-masing. Konsultasi dengan profesional kesehatan disarankan sebelum mengonsumsi rebusan ini secara teratur, terutama bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan atau kondisi medis lainnya.

Menstabilkan gula darah

Kemampuan untuk menjaga kadar glukosa dalam darah pada rentang yang sehat merupakan aspek krusial dalam pengelolaan kesehatan secara keseluruhan. Pengaturan kadar gula darah yang optimal dapat membantu mencegah resistensi insulin, diabetes tipe 2, dan berbagai komplikasi kesehatan yang terkait dengan fluktuasi gula darah.

• Peningkatan Sensitivitas Insulin
  

  Kunyit, khususnya kandungan kurkumin di dalamnya, telah diteliti potensinya dalam meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa dari darah. Peningkatan sensitivitas insulin memungkinkan tubuh menggunakan insulin secara lebih efisien, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah. Studi pra-klinis menunjukkan bahwa kurkumin dapat meningkatkan ekspresi reseptor insulin dan memodulasi jalur pensinyalan insulin di dalam sel.

• Inhibisi Enzim yang Memecah Karbohidrat
  

  Beberapa penelitian in vitro menunjukkan bahwa senyawa dalam daun salam dapat menghambat aktivitas enzim alfa-glukosidase dan alfa-amilase, enzim yang berperan dalam memecah karbohidrat menjadi glukosa. Dengan menghambat enzim-enzim ini, laju penyerapan glukosa ke dalam darah dapat diperlambat, sehingga membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.

• Efek Anti-inflamasi
  

  Peradangan kronis seringkali dikaitkan dengan resistensi insulin dan gangguan metabolisme glukosa. Sifat anti-inflamasi kurkumin dalam kunyit dapat membantu mengurangi peradangan sistemik, yang pada gilirannya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menstabilkan kadar gula darah. Pengurangan peradangan juga dapat melindungi sel-sel beta pankreas, yang bertanggung jawab untuk memproduksi insulin.

• Potensi Peningkatan Fungsi Sel Beta Pankreas
  

  Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu melindungi dan meningkatkan fungsi sel beta pankreas. Sel beta pankreas adalah sel-sel di pankreas yang memproduksi insulin. Perlindungan dan peningkatan fungsi sel beta pankreas dapat membantu meningkatkan produksi insulin dan menstabilkan kadar gula darah.

Meskipun potensi manfaat dalam menstabilkan gula darah terlihat menjanjikan, penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut, terutama uji klinis pada manusia, masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan dosis optimal dari rebusan yang mengandung daun salam dan kunyit. Individu dengan diabetes atau kondisi medis terkait gula darah sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi rebusan ini sebagai bagian dari rencana pengelolaan gula darah mereka.

Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Upaya untuk mengelola dan menurunkan tekanan darah seringkali melibatkan perubahan gaya hidup, termasuk diet dan konsumsi bahan-bahan alami tertentu. Rebusan dengan komposisi daun salam dan kunyit telah menjadi fokus perhatian karena potensi efek hipotensifnya.

• Aktivitas Vasodilatasi
  

  Beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa senyawa tertentu dalam daun salam dapat memicu vasodilatasi, yaitu pelebaran pembuluh darah. Pelebaran pembuluh darah ini memungkinkan darah mengalir lebih lancar, sehingga mengurangi tekanan pada dinding arteri. Contohnya, senyawa flavonoid dalam daun salam dapat berperan dalam relaksasi otot polos pembuluh darah.

• Efek Diuretik
  

  Kunyit, melalui kandungan kurkuminnya, berpotensi memiliki efek diuretik ringan. Diuretik membantu tubuh membuang kelebihan natrium dan cairan melalui urine. Pengurangan volume cairan dalam tubuh secara otomatis dapat menurunkan tekanan darah. Namun, efek diuretik dari kunyit relatif lemah dibandingkan dengan obat diuretik konvensional.

• Aktivitas Antioksidan dan Pengurangan Stres Oksidatif
  

  Stres oksidatif, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh, dapat berkontribusi terhadap hipertensi. Daun salam dan kunyit kaya akan antioksidan yang dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif. Pengurangan stres oksidatif dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan dan meningkatkan fungsinya, yang pada gilirannya dapat membantu menurunkan tekanan darah.

• Pengaruh pada Sistem Renin-Angiotensin-Aldosteron (RAAS)
  

  Sistem RAAS memainkan peran penting dalam pengaturan tekanan darah. Beberapa penelitian in vitro menunjukkan bahwa senyawa dalam daun salam mungkin berinteraksi dengan komponen-komponen sistem RAAS, berpotensi menghambat aktivitasnya. Penghambatan sistem RAAS dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi retensi natrium dan air serta melebarkan pembuluh darah.

Meskipun terdapat indikasi potensi manfaat dalam menurunkan tekanan darah, penting untuk ditekankan bahwa penelitian yang lebih komprehensif, termasuk uji klinis terkontrol, diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini secara meyakinkan. Konsumsi rebusan daun salam dan kunyit sebaiknya tidak menggantikan pengobatan hipertensi yang diresepkan oleh dokter. Individu dengan hipertensi disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi rebusan ini secara teratur sebagai bagian dari rencana pengelolaan tekanan darah mereka.

Meningkatkan Imunitas

Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami yang melindungi tubuh dari serangan patogen seperti bakteri, virus, dan jamur. Upaya memperkuat sistem imun menjadi relevan dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh. Konsumsi ramuan tradisional yang menggabungkan daun salam dan kunyit diyakini memiliki potensi dalam mendukung fungsi imun.

• Aktivitas Antioksidan dalam Mendukung Fungsi Sel Imun
  

  Senyawa antioksidan, seperti kurkuminoid dalam kunyit dan flavonoid dalam daun salam, berperan dalam melindungi sel-sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas. Stres oksidatif dapat mengganggu fungsi sel imun, sehingga asupan antioksidan yang adekuat membantu menjaga efisiensi respons imun. Sel-sel imun yang terlindungi dapat berfungsi optimal dalam mengenali dan menyerang patogen.

• Efek Anti-inflamasi dalam Regulasi Respons Imun
  

  Peradangan kronis dapat menekan fungsi sistem imun. Kurkumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menyeimbangkan respons imun. Regulasi peradangan yang tepat memungkinkan sistem imun untuk merespons infeksi secara efektif tanpa menyebabkan kerusakan jaringan yang berlebihan.

• Potensi Modulasi Mikrobiota Usus
  

  Mikrobiota usus memainkan peran penting dalam perkembangan dan fungsi sistem imun. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam kunyit dapat memodulasi komposisi mikrobiota usus, meningkatkan proporsi bakteri menguntungkan dan menekan pertumbuhan bakteri patogen. Mikrobiota usus yang sehat berkontribusi pada peningkatan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

• Stimulasi Produksi Antibodi
  

  Antibodi adalah protein yang diproduksi oleh sistem imun untuk menargetkan dan menetralkan patogen. Meskipun penelitian langsung tentang pengaruh rebusan ini terhadap produksi antibodi masih terbatas, potensi efek anti-inflamasi dan antioksidannya secara tidak langsung dapat mendukung fungsi sel-sel yang terlibat dalam produksi antibodi.

Meskipun konsumsi rebusan daun salam dan kunyit memiliki potensi dalam mendukung fungsi imun, penting untuk diingat bahwa sistem imun merupakan sistem kompleks yang dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk nutrisi, gaya hidup, dan genetika. Konsumsi rebusan ini sebaiknya menjadi bagian dari pendekatan holistik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, yang juga mencakup diet seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.

Potensi Detoksifikasi

Beberapa klaim mengenai khasiat minuman herbal ini seringkali mencakup efek detoksifikasi, yaitu kemampuan untuk membantu tubuh membersihkan diri dari zat-zat berbahaya. Konsep detoksifikasi dalam konteks ini mengacu pada dukungan terhadap fungsi organ-organ yang berperan dalam proses eliminasi limbah, seperti hati dan ginjal. Meskipun istilah "detoksifikasi" sering digunakan secara luas, penting untuk memahami mekanisme yang mendasarinya secara lebih spesifik.

Kunyit, khususnya kandungan kurkuminnya, dikenal memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Sifat-sifat ini dapat memberikan perlindungan terhadap sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan, yang dapat mengganggu fungsi detoksifikasi hati. Hati adalah organ utama yang bertanggung jawab untuk memproses dan menetralkan racun dalam tubuh. Dengan melindungi hati, kunyit secara tidak langsung dapat mendukung proses detoksifikasi. Selain itu, kunyit dapat merangsang produksi empedu, cairan yang membantu mencerna lemak dan membuang limbah dari hati.

Daun salam, meskipun kurang dikenal dalam konteks detoksifikasi, juga mengandung senyawa yang berpotensi mendukung fungsi ginjal. Ginjal berperan penting dalam menyaring darah dan membuang limbah melalui urine. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun salam dapat memiliki efek diuretik ringan, yang dapat membantu meningkatkan produksi urine dan memfasilitasi eliminasi limbah dari tubuh. Senyawa antioksidan dalam daun salam juga dapat melindungi sel-sel ginjal dari kerusakan.

Perlu ditekankan bahwa istilah "detoksifikasi" dalam konteks ini tidak berarti bahwa minuman herbal ini dapat menghilangkan racun secara instan atau menggantikan fungsi organ-organ detoksifikasi tubuh. Lebih tepatnya, minuman ini berpotensi memberikan dukungan terhadap fungsi hati dan ginjal, membantu mereka bekerja lebih efisien dalam memproses dan membuang limbah. Namun, penting untuk menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk diet seimbang, hidrasi yang cukup, dan olahraga teratur, untuk memaksimalkan efektivitas proses detoksifikasi alami tubuh. Konsultasi dengan profesional kesehatan disarankan sebelum mengonsumsi minuman ini secara teratur, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu.

Tips Mengoptimalkan Potensi Khasiat Ramuan Herba

Untuk memaksimalkan manfaat yang mungkin diperoleh dari konsumsi minuman tradisional berbasis daun salam dan kunyit, beberapa pertimbangan penting perlu diperhatikan. Langkah-langkah berikut dirancang untuk mengoptimalkan penyerapan senyawa aktif dan meminimalkan potensi efek samping.

Tip 1: Pemilihan Bahan Baku Berkualitas
Gunakan daun salam segar atau kering yang berkualitas baik, bebas dari kontaminasi pestisida atau jamur. Pilih kunyit segar yang berwarna oranye cerah dan terasa padat. Hindari kunyit yang terlihat layu atau memiliki bercak-bercak aneh.

Tip 2: Persiapan yang Tepat
Cuci bersih daun salam dan kunyit sebelum direbus. Kunyit sebaiknya diiris tipis atau dimemarkan untuk meningkatkan ekstraksi kurkumin. Perebusan sebaiknya dilakukan dengan api kecil selama 15-20 menit untuk memaksimalkan pelepasan senyawa aktif tanpa merusak kandungannya.

Tip 3: Kombinasi dengan Bahan Pendukung
Tambahkan sedikit lada hitam (sejumput saja) saat merebus. Piperin dalam lada hitam dapat meningkatkan bioavailabilitas kurkumin secara signifikan. Madu alami juga dapat ditambahkan sebagai pemanis alami dan sumber antioksidan tambahan.

Tip 4: Konsumsi dalam Jumlah Moderat
Konsumsi ramuan ini dalam jumlah yang wajar, tidak berlebihan. Satu hingga dua cangkir per hari umumnya dianggap aman bagi sebagian besar orang dewasa. Perhatikan respons tubuh dan hentikan konsumsi jika timbul efek samping yang tidak diinginkan.

Tip 5: Waktu Konsumsi yang Strategis
Konsumsi sebaiknya dilakukan setelah makan untuk mengurangi potensi iritasi lambung. Hindari konsumsi sebelum tidur karena efek diuretik ringan dapat mengganggu kualitas tidur.

Tip 6: Konsultasi dengan Profesional Kesehatan
Individu dengan kondisi medis tertentu, seperti gangguan empedu, gangguan pembekuan darah, atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ramuan ini secara teratur. Ibu hamil dan menyusui juga sebaiknya berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi.

Dengan mengikuti tips ini, potensi manfaat dari minuman tradisional ini dapat dioptimalkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Namun, perlu diingat bahwa ramuan ini bukanlah pengganti pengobatan medis yang tepat dan terbukti efektif.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Evaluasi terhadap khasiat campuran air rebusan dua tanaman herbal ini memerlukan tinjauan mendalam terhadap bukti ilmiah yang ada. Penelitian in vitro dan in vivo telah mengidentifikasi senyawa aktif dalam daun salam dan kunyit yang berpotensi memberikan efek farmakologis. Namun, studi klinis yang secara khusus meneliti efek kombinasi kedua bahan ini pada manusia masih terbatas.

Beberapa studi kasus telah melaporkan perbaikan subjektif dalam kondisi kesehatan individu setelah mengonsumsi ramuan ini secara teratur. Misalnya, laporan anekdotal dari individu dengan osteoarthritis menunjukkan penurunan rasa sakit dan peningkatan mobilitas setelah mengonsumsi ramuan ini. Akan tetapi, studi kasus semacam ini memiliki keterbatasan karena kurangnya kontrol dan objektivitas. Studi terkontrol dengan kelompok kontrol dan pengukuran objektif diperlukan untuk mengkonfirmasi efek yang dilaporkan.

Terdapat perbedaan pendapat mengenai mekanisme kerja yang mendasari potensi khasiat ramuan ini. Beberapa peneliti berpendapat bahwa efek anti-inflamasi kurkumin dalam kunyit memainkan peran utama, sementara yang lain menekankan kontribusi senyawa antioksidan dalam daun salam. Lebih lanjut, bioavailabilitas kurkumin merupakan tantangan signifikan, dan strategi untuk meningkatkan penyerapan kurkumin, seperti kombinasi dengan piperin dari lada hitam, perlu dieksplorasi lebih lanjut dalam studi klinis.

Meskipun terdapat indikasi potensi manfaat, penting untuk mendekati bukti yang ada dengan sikap kritis. Studi yang lebih besar, terkontrol, dan dirancang dengan baik diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan ramuan ini. Individu yang mempertimbangkan untuk mengonsumsi ramuan ini sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan mereka masing-masing.