7 Manfaat Makan Daun Pepaya yang Wajib Kamu Intip!

Sabtu, 14 Juni 2025 oleh journal

Konsumsi lembaran tanaman bernama pepaya memberikan dampak positif bagi kesehatan. Bagian hijau ini, meskipun memiliki rasa pahit, mengandung berbagai senyawa yang dipercaya mendukung fungsi tubuh. Nutrisi di dalamnya berkontribusi pada peningkatan daya tahan tubuh, membantu proses pencernaan, dan berpotensi meredakan peradangan.

Praktik mengonsumsi rebusan atau olahan dari bagian tanaman pepaya ini telah lama dikenal di berbagai budaya. Namun, efektivitasnya sebagai solusi kesehatan perlu ditinjau secara komprehensif berdasarkan bukti ilmiah yang ada.

- Dr. Amelia Wijaya, Spesialis Gizi Klinik.

Kandungan senyawa aktif dalam sayuran tersebut, seperti papain, karpain, dan berbagai antioksidan, memang menjanjikan efek positif. Papain, misalnya, dikenal membantu memecah protein, memfasilitasi pencernaan. Karpain berpotensi sebagai agen anti-inflamasi. Antioksidan berperan melawan radikal bebas, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Meski demikian, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian masih terbatas pada skala kecil atau uji laboratorium. Dosis dan cara pengolahan juga memengaruhi efektivitas dan keamanannya. Konsumsi berlebihan dapat memicu efek samping seperti gangguan pencernaan. Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menjadikan bagian tanaman pepaya ini sebagai bagian rutin dari diet, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Manfaat Makan Daun Pepaya

Konsumsi daun pepaya menawarkan sejumlah potensi manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut adalah tujuh manfaat utama yang perlu diperhatikan:

• Meningkatkan sistem kekebalan
• Melancarkan pencernaan
• Mengurangi peradangan
• Menurunkan kadar gula darah
• Melawan radikal bebas
• Mendukung kesehatan hati
• Membantu mengatasi demam berdarah

Berbagai manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi dan senyawa aktif dalam daun pepaya. Misalnya, efek peningkatan daya tahan tubuh dikaitkan dengan kandungan vitamin C dan antioksidan. Kemampuan daun pepaya dalam melancarkan pencernaan berasal dari enzim papain yang membantu memecah protein. Sementara itu, penelitian awal menunjukkan potensi daun pepaya dalam mengendalikan kadar gula darah, menjadikannya relevan bagi penderita diabetes.

Meningkatkan Sistem Kekebalan

Kemampuan tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit, yang dikenal sebagai sistem kekebalan, dapat diperkuat melalui asupan nutrisi yang tepat. Konsumsi bagian tanaman pepaya tertentu, khususnya yang berwarna hijau, diketahui berkontribusi dalam meningkatkan fungsi pertahanan alami tubuh.

• Kandungan Vitamin C
  

  Vitamin C merupakan antioksidan penting yang berperan dalam menstimulasi produksi sel darah putih, yang bertugas melawan infeksi. Asupan vitamin C yang cukup membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi durasi penyakit.

• Antioksidan Lainnya
  

  Selain vitamin C, bagian tanaman ini juga mengandung antioksidan lain seperti flavonoid dan karotenoid. Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan.

• Stimulasi Produksi Antibodi
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam bagian tanaman pepaya tersebut dapat merangsang produksi antibodi, protein yang secara khusus menargetkan dan menetralkan patogen penyebab penyakit.

• Efek Anti-inflamasi
  

  Peradangan kronis dapat menekan sistem kekebalan. Senyawa anti-inflamasi yang terkandung di dalamnya membantu mengurangi peradangan, sehingga sistem kekebalan dapat berfungsi lebih optimal.

Dengan demikian, konsumsi bagian tanaman pepaya tersebut, sebagai bagian dari pola makan yang seimbang, dapat mendukung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh lebih efektif dalam melawan berbagai penyakit dan infeksi.

Melancarkan Pencernaan

Efisiensi sistem pencernaan memainkan peran krusial dalam penyerapan nutrisi dan pembuangan limbah. Konsumsi bagian tanaman pepaya tertentu berkontribusi signifikan dalam optimalisasi fungsi pencernaan, menjadikannya aspek penting dari potensi dampak positifnya.

• Enzim Papain sebagai Katalis Pencernaan
  

  Papain, enzim proteolitik yang terdapat secara alami, memfasilitasi pemecahan protein menjadi peptida dan asam amino yang lebih kecil. Proses ini meringankan beban kerja sistem pencernaan, terutama bagi individu yang mengalami kesulitan mencerna protein kompleks. Contohnya, konsumsi olahan tanaman ini setelah makan daging dapat mengurangi rasa tidak nyaman akibat pencernaan yang lambat.

• Serat Alami dan Pergerakan Usus
  

  Kandungan serat, baik serat larut maupun tidak larut, berperan penting dalam menjaga keteraturan pergerakan usus. Serat larut menyerap air, membentuk gel yang memperlambat proses pencernaan dan membantu mengontrol kadar gula darah. Serat tidak larut menambahkan volume pada tinja, mempermudah proses eliminasi dan mencegah konstipasi. Individu yang mengonsumsi makanan rendah serat dapat memperoleh manfaat dari penambahan asupan tanaman ini untuk meningkatkan frekuensi buang air besar.

• Mengurangi Peradangan pada Saluran Cerna
  

  Senyawa anti-inflamasi yang terdapat dalam bagian tanaman pepaya tertentu dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan kronis pada usus, seperti pada penyakit radang usus (IBD), dapat mengganggu proses pencernaan. Pengurangan peradangan dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan mengurangi gejala seperti perut kembung dan diare.

• Prebiotik Alami untuk Kesehatan Mikrobioma Usus
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bagian tanaman pepaya tertentu mengandung senyawa yang bertindak sebagai prebiotik, yaitu makanan bagi bakteri baik di usus. Mikrobioma usus yang sehat sangat penting untuk pencernaan yang optimal, sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan produksi vitamin tertentu. Memperkenalkan prebiotik alami dapat meningkatkan keragaman dan keseimbangan mikrobioma usus.

Dengan demikian, manfaat yang diperoleh dari konsumsi bagian tanaman pepaya tertentu dalam melancarkan pencernaan berasal dari kombinasi aksi enzim, serat, efek anti-inflamasi, dan potensi prebiotik. Mekanisme ini bekerja secara sinergis untuk mendukung kesehatan saluran cerna secara keseluruhan dan meningkatkan efisiensi penyerapan nutrisi.

Mengurangi Peradangan

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat berkontribusi pada berbagai penyakit serius. Kemampuan untuk meredakan peradangan menjadi salah satu aspek penting dari dampak positif konsumsi tumbuhan tropis tertentu, yang secara tradisional dimanfaatkan sebagai bahan pangan maupun pengobatan.

• Senyawa Anti-inflamasi Alami
  

  Tumbuhan tersebut mengandung senyawa seperti flavonoid dan karotenoid yang memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan menghambat produksi molekul pro-inflamasi, seperti sitokin, yang berperan dalam memicu dan memperburuk peradangan. Contohnya, ekstrak dari tumbuhan ini telah menunjukkan potensi dalam meredakan peradangan pada model hewan dengan arthritis.

• Inhibisi Enzim COX-2
  

  Enzim cyclooxygenase-2 (COX-2) memainkan peran penting dalam sintesis prostaglandin, mediator inflamasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam tumbuhan ini dapat menghambat aktivitas COX-2, sehingga mengurangi produksi prostaglandin dan meredakan peradangan. Mekanisme ini mirip dengan cara kerja obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS), namun dengan potensi efek samping yang lebih rendah.

• Perlindungan Terhadap Kerusakan Sel
  

  Peradangan seringkali disertai dengan peningkatan produksi radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel tubuh. Antioksidan yang terkandung dalam tumbuhan ini membantu menetralkan radikal bebas, melindungi sel-sel dari kerusakan, dan mengurangi peradangan secara keseluruhan. Perlindungan ini sangat penting dalam mencegah perkembangan penyakit kronis yang terkait dengan peradangan.

• Dukungan Mikrobioma Usus yang Sehat
  

  Keseimbangan mikrobioma usus yang terganggu dapat memicu peradangan sistemik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi tumbuhan ini dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, sehingga meningkatkan kesehatan mikrobioma dan mengurangi peradangan. Mikrobioma yang sehat berperan dalam mengatur respons kekebalan tubuh dan mencegah peradangan kronis.

Dengan demikian, efek reduksi peradangan yang terkait dengan konsumsi tumbuhan tropis tertentu berasal dari kombinasi senyawa anti-inflamasi, inhibisi enzim pro-inflamasi, perlindungan terhadap kerusakan sel akibat radikal bebas, dan dukungan terhadap mikrobioma usus yang sehat. Mekanisme-mekanisme ini berkontribusi pada potensi manfaat kesehatan secara keseluruhan, terutama dalam pencegahan dan pengelolaan penyakit yang berhubungan dengan peradangan kronis.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Pengendalian kadar glukosa dalam darah merupakan aspek vital dalam pencegahan dan pengelolaan diabetes melitus. Konsumsi bagian tumbuhan Carica papaya L., khususnya bagian foliumnya, memiliki potensi dalam membantu menstabilkan kadar glukosa dalam sirkulasi sistemik. Efek ini didukung oleh beberapa mekanisme biologis yang saling terkait.

Pertama, folium Carica papaya L. mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin merupakan hormon yang berperan dalam memfasilitasi masuknya glukosa dari darah ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. Peningkatan sensitivitas insulin memungkinkan sel-sel tubuh merespons insulin dengan lebih efektif, sehingga lebih banyak glukosa yang dapat diserap dari darah, yang pada gilirannya menurunkan kadar glukosa darah.

Kedua, senyawa-senyawa tertentu dalam folium Carica papaya L. berpotensi menghambat aktivitas enzim alfa-glukosidase dan alfa-amilase. Enzim-enzim ini bertanggung jawab dalam memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa di dalam usus halus. Dengan menghambat aktivitas enzim-enzim ini, penyerapan glukosa ke dalam darah dapat diperlambat, sehingga mencegah lonjakan kadar glukosa darah setelah makan.

Ketiga, kandungan serat dalam folium Carica papaya L., meskipun tidak signifikan, juga berkontribusi pada pengendalian kadar glukosa darah. Serat memperlambat penyerapan glukosa dari usus ke dalam darah, serta meningkatkan rasa kenyang, yang dapat membantu mengontrol asupan makanan dan mencegah kelebihan kalori yang dapat menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah.

Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan folium Carica papaya L. dalam menurunkan kadar glukosa darah pada manusia. Konsumsi folium Carica papaya L. tidak boleh dijadikan sebagai pengganti pengobatan diabetes yang telah diresepkan oleh dokter. Individu dengan diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi folium Carica papaya L. sebagai bagian dari rencana pengelolaan diabetes mereka.

Melawan Radikal Bebas

Paparan terhadap radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh, merupakan konsekuensi tak terhindarkan dari metabolisme normal dan paparan lingkungan seperti polusi dan radiasi ultraviolet. Kerusakan oksidatif yang diakibatkan oleh radikal bebas berkontribusi pada penuaan dini dan perkembangan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penyakit neurodegeneratif.

Konsumsi bagian tanaman Carica papaya L., khususnya bagian foliumnya, berperan signifikan dalam menetralisir radikal bebas berkat kandungan senyawa antioksidan yang melimpah. Antioksidan bekerja dengan mendonasikan elektron ke radikal bebas, menstabilkannya dan mencegahnya merusak molekul-molekul penting dalam sel. Dengan demikian, asupan bagian tanaman ini berkontribusi pada proteksi seluler terhadap stres oksidatif.

Beberapa antioksidan utama yang ditemukan dalam folium Carica papaya L. meliputi vitamin C, vitamin E, flavonoid, dan karotenoid. Vitamin C, antioksidan larut air, melindungi komponen seluler dalam sitoplasma dan cairan ekstraseluler. Vitamin E, antioksidan larut lemak, melindungi membran sel dari kerusakan oksidatif. Flavonoid dan karotenoid, pigmen tumbuhan dengan sifat antioksidan yang kuat, menawarkan perlindungan tambahan terhadap berbagai jenis radikal bebas.

Efek antioksidan dari folium Carica papaya L. telah didemonstrasikan dalam berbagai studi in vitro dan in vivo. Studi-studi ini menunjukkan bahwa ekstrak dari folium Carica papaya L. dapat mengurangi kerusakan DNA, melindungi lipid dari peroksidasi, dan meningkatkan kadar antioksidan endogen dalam tubuh. Dengan demikian, integrasi bagian tanaman ini ke dalam pola makan berkontribusi pada peningkatan kapasitas antioksidan tubuh, membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis terkait stres oksidatif.

Mendukung Kesehatan Hati

Fungsi hati, sebagai organ vital dalam metabolisme dan detoksifikasi, sangat rentan terhadap kerusakan akibat berbagai faktor, termasuk paparan toksin, infeksi, dan peradangan. Strategi diet yang mendukung kesehatan hati menjadi krusial dalam menjaga fungsi optimal organ ini. Konsumsi bagian tanaman tertentu dipercaya memberikan kontribusi positif terhadap pemeliharaan kesehatan hati melalui beberapa mekanisme.

• Aktivitas Antioksidan dan Perlindungan Sel Hati
  

  Bagian tanaman ini kaya akan senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C, yang berperan dalam menetralisir radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif, yang merusak sel-sel hati (hepatosit) dan berkontribusi pada peradangan hati. Dengan meredam stres oksidatif, antioksidan membantu melindungi hepatosit dari kerusakan dan mendukung fungsi hati yang sehat.

• Efek Hepatoprotektif Terhadap Toksin
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak dari bagian tanaman ini memiliki efek hepatoprotektif, yaitu kemampuan untuk melindungi hati dari kerusakan akibat toksin. Senyawa-senyawa tertentu dalam ekstrak tersebut dapat membantu meningkatkan kemampuan hati dalam mendetoksifikasi racun, mengurangi beban kerja hati, dan mencegah kerusakan sel hati.

• Pengurangan Perlemakan Hati (Steatosis)
  

  Perlemakan hati, atau steatosis, merupakan kondisi di mana terjadi penumpukan lemak berlebihan di dalam sel-sel hati. Kondisi ini dapat berkembang menjadi peradangan hati (steatohepatitis) dan bahkan sirosis. Konsumsi bagian tanaman ini berpotensi membantu mengurangi perlemakan hati dengan meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi produksi lemak di hati.

• Peningkatan Produksi Empedu
  

  Empedu, cairan yang diproduksi oleh hati, berperan penting dalam pencernaan dan penyerapan lemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bagian tanaman ini dapat merangsang produksi empedu, yang membantu meningkatkan pencernaan lemak dan mencegah penumpukan lemak di hati. Peningkatan produksi empedu juga membantu menghilangkan racun dari tubuh.

• Efek Anti-inflamasi pada Hati
  

  Peradangan kronis pada hati dapat menyebabkan kerusakan hati dan sirosis. Senyawa anti-inflamasi dalam bagian tanaman ini dapat membantu meredakan peradangan pada hati, melindungi sel-sel hati dari kerusakan, dan mencegah perkembangan penyakit hati kronis.

Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa efek positif bagian tanaman ini terhadap kesehatan hati perlu diteliti lebih lanjut dalam studi klinis yang lebih besar dan terkontrol. Konsumsi bagian tanaman ini sebaiknya dilakukan sebagai bagian dari pola makan sehat dan gaya hidup aktif, serta tidak menggantikan pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter. Individu dengan masalah hati sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi bagian tanaman ini secara rutin.

Membantu Mengatasi Demam Berdarah

Pemanfaatan ekstrak dari bagian tanaman Carica papaya L. telah menjadi perhatian dalam konteks penanganan demam berdarah Dengue (DBD), suatu penyakit infeksi yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Meskipun bukan merupakan terapi utama, terdapat bukti yang menunjukkan potensi bagian tanaman ini dalam mendukung proses pemulihan pasien DBD.

• Peningkatan Jumlah Trombosit
  

  Salah satu karakteristik utama DBD adalah penurunan jumlah trombosit (trombositopenia), yang dapat meningkatkan risiko perdarahan. Senyawa dalam ekstrak Carica papaya L. diyakini dapat menstimulasi produksi trombosit, membantu mengatasi trombositopenia dan mengurangi risiko komplikasi perdarahan. Mekanisme pasti dari efek ini masih dalam penelitian, tetapi diduga melibatkan stimulasi sumsum tulang untuk menghasilkan lebih banyak trombosit. Contohnya, beberapa studi klinis menunjukkan peningkatan jumlah trombosit yang signifikan pada pasien DBD yang diberikan ekstrak Carica papaya L. dibandingkan dengan kelompok kontrol.

• Efek Anti-inflamasi
  

  DBD memicu respons inflamasi sistemik yang dapat memperburuk kondisi pasien. Senyawa anti-inflamasi yang terdapat dalam bagian tanaman ini berpotensi membantu meredakan peradangan, mengurangi gejala seperti demam dan nyeri otot, serta melindungi organ-organ tubuh dari kerusakan akibat inflamasi. Pengurangan peradangan juga dapat berkontribusi pada pemulihan yang lebih cepat.

• Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Infeksi virus Dengue menekan sistem kekebalan tubuh. Kandungan nutrisi dalam bagian tanaman ini, termasuk vitamin C dan antioksidan, dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, memungkinkan tubuh melawan infeksi virus dengan lebih efektif. Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting dalam membersihkan virus dari tubuh dan mencegah komplikasi DBD.

• Potensi Inhibisi Replikasi Virus
  

  Beberapa penelitian in vitro menunjukkan bahwa ekstrak Carica papaya L. memiliki potensi untuk menghambat replikasi virus Dengue. Meskipun mekanisme ini belum sepenuhnya dipahami, penghambatan replikasi virus dapat mengurangi viral load dalam tubuh dan memperlambat perkembangan penyakit. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia.

Meskipun menjanjikan, penting untuk menekankan bahwa penggunaan ekstrak dari bagian tanaman ini dalam penanganan DBD harus selalu dilakukan di bawah pengawasan dokter. Ekstrak ini tidak boleh menggantikan terapi standar yang direkomendasikan oleh profesional medis. Pemantauan ketat terhadap kondisi pasien dan parameter laboratorium, seperti jumlah trombosit dan fungsi hati, tetap krusial selama masa pemulihan DBD. Potensi interaksi dengan obat-obatan lain juga perlu dipertimbangkan. Pemanfaatan bagian tanaman ini dalam konteks demam berdarah menggarisbawahi pentingnya penelitian berkelanjutan untuk mengungkap potensi terapeutik dari sumber daya alam.

Tips Memaksimalkan Potensi Kesehatan dari Konsumsi Folium Carica papaya L.

Optimalisasi potensi kesehatan yang terkandung dalam konsumsi folium Carica papaya L. memerlukan perhatian terhadap beberapa aspek penting. Penerapan tips berikut dapat membantu memaksimalkan manfaat yang diperoleh sekaligus meminimalkan potensi efek samping.

Tip 1: Pilih Folium yang Tepat:
Seleksi folium yang tepat merupakan langkah awal krusial. Pilih folium yang berwarna hijau segar, tidak layu, dan bebas dari tanda-tanda kerusakan atau kontaminasi pestisida. Hindari folium yang terlalu tua, karena cenderung lebih pahit dan mungkin mengandung senyawa yang kurang bermanfaat.

Tip 2: Persiapan yang Cermat:
Cuci folium secara menyeluruh di bawah air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan residu. Perebusan folium dapat mengurangi rasa pahit. Gunakan air secukupnya dan rebus selama beberapa menit saja. Hindari perebusan terlalu lama, karena dapat mengurangi kandungan nutrisi.

Tip 3: Konsumsi dalam Jumlah Moderat:
Konsumsi berlebihan berpotensi memicu efek samping seperti gangguan pencernaan. Batasi konsumsi folium Carica papaya L. dalam jumlah moderat, misalnya beberapa lembar folium per hari atau beberapa kali dalam seminggu.

Tip 4: Kombinasikan dengan Bahan Lain:
Rasa pahit folium Carica papaya L. dapat dikurangi dengan mengombinasikannya dengan bahan lain. Tambahkan folium ke dalam tumisan, sup, atau jus. Penggunaan bahan-bahan seperti bawang putih, cabai, atau madu dapat membantu menyeimbangkan rasa.

Tip 5: Perhatikan Kondisi Kesehatan:
Individu dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti gangguan ginjal, gangguan pencernaan, atau alergi terhadap Carica papaya L., sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi folium ini. Wanita hamil dan menyusui juga sebaiknya berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter.

Tip 6: Konsultasi dengan Ahli:
Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi dapat memberikan panduan yang lebih personal dan sesuai dengan kondisi kesehatan individu. Profesional kesehatan dapat membantu menentukan dosis yang tepat, memantau efek samping, dan memberikan saran tentang interaksi dengan obat-obatan lain.

Penerapan tips ini, dikombinasikan dengan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat, berpotensi memaksimalkan manfaat kesehatan yang diperoleh dari konsumsi folium Carica papaya L. secara bertanggung jawab.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Sejumlah penelitian telah meneliti efek konsumsi bagian tanaman pepaya, khususnya daunnya, terhadap berbagai aspek kesehatan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology meneliti efek ekstrak daun pepaya terhadap jumlah trombosit pada pasien demam berdarah Dengue. Hasilnya menunjukkan peningkatan signifikan jumlah trombosit pada kelompok yang mengonsumsi ekstrak dibandingkan dengan kelompok kontrol. Namun, studi ini menekankan perlunya penelitian lebih lanjut dengan skala yang lebih besar untuk mengkonfirmasi temuan ini dan menentukan dosis optimal.

Studi lain, dipublikasikan dalam BMC Complementary and Alternative Medicine, mengeksplorasi potensi antioksidan dan anti-inflamasi dari ekstrak daun pepaya. Penelitian in vitro ini menemukan bahwa ekstrak daun pepaya efektif dalam menangkal radikal bebas dan menghambat produksi mediator inflamasi. Temuan ini mendukung potensi manfaat daun pepaya dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan meredakan peradangan, meskipun studi klinis pada manusia masih diperlukan untuk memvalidasi efek ini.

Terdapat pula penelitian yang menyoroti potensi hipoglikemik daun pepaya, yaitu kemampuannya untuk menurunkan kadar gula darah. Sebuah studi pada hewan yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah pada tikus yang mengalami diabetes. Penelitian ini memberikan dasar ilmiah untuk penggunaan tradisional daun pepaya sebagai pengobatan herbal untuk diabetes, tetapi uji klinis pada manusia diperlukan untuk menentukan efektivitas dan keamanan jangka panjangnya.

Meskipun terdapat bukti yang menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian masih bersifat awal dan terbatas pada skala kecil atau uji laboratorium. Hasil penelitian yang ada tidak dapat dianggap sebagai bukti definitif mengenai manfaat kesehatan bagian tanaman pepaya tertentu. Diperlukan penelitian lebih lanjut dengan desain yang lebih ketat dan melibatkan populasi yang lebih besar untuk mengkonfirmasi temuan ini dan menentukan dosis yang aman dan efektif. Individu yang mempertimbangkan penggunaan bagian tanaman ini sebagai bagian dari rencana perawatan kesehatan mereka sebaiknya berkonsultasi dengan profesional medis yang berkualifikasi.