7 Manfaat Daun Katuk, Khasiat yang Wajib Kamu Intip!

Kamis, 17 Juli 2025 oleh journal

Tanaman dengan nama katuk, yang memiliki daun berwarna hijau, secara tradisional dikenal memiliki berbagai kegunaan. Bagian tumbuhan ini diyakini memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh, terutama dalam meningkatkan produksi air susu ibu. Selain itu, komponen aktif di dalamnya dipercaya berkontribusi pada peningkatan daya tahan tubuh dan pemulihan kondisi fisik.

"Meskipun penggunaannya sudah umum di masyarakat, penelitian lebih lanjut tetap diperlukan untuk mengkonfirmasi secara pasti efektivitas dan keamanan konsumsi daun katuk dalam jangka panjang. Konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi secara rutin sangat disarankan, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu," ujar Dr. Amelia Putri, seorang ahli gizi klinis.

- Dr. Amelia Putri, Ahli Gizi Klinis

Kandungan senyawa aktif dalam tanaman katuk, seperti flavonoid dan alkaloid, diyakini berperan dalam memberikan efek positif pada kesehatan. Flavonoid dikenal sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sementara itu, alkaloid dipercaya memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sistem imun. Konsumsi rebusan daun katuk secara teratur, dalam jumlah yang wajar, seringkali dikaitkan dengan peningkatan produksi ASI pada ibu menyusui. Namun, penting untuk diingat bahwa efek ini dapat bervariasi pada setiap individu. Penggunaan berlebihan tidak disarankan karena berpotensi menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Lebih baik mengonsumsinya sebagai bagian dari pola makan seimbang dan gaya hidup sehat.

daun katuk manfaat

Daun katuk, dikenal karena profil nutrisinya, menawarkan beragam manfaat kesehatan. Manfaat-manfaat ini berasal dari kandungan senyawa aktif di dalamnya, yang memberikan kontribusi signifikan terhadap kesejahteraan tubuh.

• Meningkatkan produksi ASI
• Meningkatkan kekebalan tubuh
• Sumber antioksidan alami
• Mempercepat penyembuhan luka
• Menjaga kesehatan mata
• Menurunkan kadar gula darah
• Meningkatkan energi tubuh

Manfaat-manfaat daun katuk mencerminkan perannya sebagai sumber nutrisi penting. Sebagai contoh, peningkatan produksi ASI pada ibu menyusui dapat membantu mendukung pertumbuhan optimal bayi. Kandungan antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan, sementara efek peningkatan energi mendukung aktivitas sehari-hari. Meskipun demikian, konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan sebelum menjadikan daun katuk sebagai bagian rutin dari diet.

Meningkatkan Produksi ASI

Peningkatan produksi ASI merupakan aspek krusial dalam nutrisi bayi, dan tumbuhan katuk sering dikaitkan dengan kemampuan tersebut. Efek ini menjadi perhatian utama karena air susu ibu menyediakan nutrisi esensial dan perlindungan imunologis bagi bayi baru lahir.

• Kandungan Galaktagog Alami
  

  Katuk mengandung senyawa yang bertindak sebagai galaktagog, zat yang merangsang atau meningkatkan produksi ASI. Senyawa ini memengaruhi hormon-hormon yang terlibat dalam laktasi, seperti prolaktin, sehingga meningkatkan volume ASI yang dihasilkan.

• Penggunaan Tradisional
  

  Praktik tradisional di berbagai budaya telah lama memanfaatkan daun katuk untuk mengatasi masalah produksi ASI yang rendah. Ibu menyusui secara rutin mengonsumsi daun katuk dalam bentuk sayur, suplemen, atau minuman herbal untuk mendukung laktasi.

• Bukti Ilmiah Terbatas
  

  Meskipun penggunaan tradisional meluas, bukti ilmiah yang kuat mengenai efektivitas katuk dalam meningkatkan produksi ASI masih terbatas. Beberapa penelitian menunjukkan hasil positif, tetapi diperlukan studi yang lebih besar dan terkontrol untuk mengkonfirmasi temuan ini.

• Mekanisme Aksi
  

  Mekanisme pasti bagaimana katuk meningkatkan produksi ASI belum sepenuhnya dipahami. Diduga bahwa senyawa aktif dalam katuk berinteraksi dengan sistem endokrin, memengaruhi pelepasan hormon yang berperan dalam laktasi. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengungkap mekanisme ini secara detail.

• Potensi Efek Samping
  

  Meskipun umumnya dianggap aman, konsumsi katuk dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan pencernaan. Penting untuk mengonsumsi katuk dalam jumlah moderat dan memantau reaksi tubuh. Konsultasi dengan dokter atau konsultan laktasi disarankan sebelum memulai konsumsi rutin.

• Variasi Respons Individu
  

  Respons terhadap konsumsi katuk dapat bervariasi antar individu. Beberapa ibu menyusui mungkin mengalami peningkatan produksi ASI yang signifikan, sementara yang lain mungkin tidak merasakan efek yang sama. Faktor-faktor seperti kondisi kesehatan, pola makan, dan frekuensi menyusui dapat memengaruhi respons individu.

Sebagai penutup, keterkaitan antara tumbuhan katuk dan peningkatan produksi ASI terus menjadi area penelitian yang menarik. Walaupun praktik tradisional mendukung penggunaan katuk, bukti ilmiah yang kuat masih diperlukan. Pemahaman yang lebih mendalam tentang mekanisme aksi dan potensi efek samping akan membantu memaksimalkan manfaat dan meminimalkan risiko terkait konsumsi katuk untuk mendukung laktasi.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Tanaman katuk, selain dikenal karena potensinya dalam meningkatkan produksi ASI, juga dipercaya berkontribusi pada penguatan sistem imun. Kemampuan ini dikaitkan dengan kandungan senyawa aktif yang terdapat dalam daunnya. Sistem imun yang kuat esensial dalam melindungi tubuh dari berbagai infeksi dan penyakit. Beberapa komponen dalam tumbuhan ini diyakini berperan dalam meningkatkan aktivitas sel-sel imun, yang bertanggung jawab dalam mengenali dan menghancurkan patogen berbahaya seperti bakteri dan virus.

Kandungan antioksidan dalam tanaman katuk, seperti flavonoid, turut berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat memicu peradangan dan melemahkan sistem imun. Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan mendukung fungsi optimal sel-sel imun dan memperkuat pertahanan tubuh secara keseluruhan.

Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme kerja dan efektivitas tumbuhan ini dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Faktor-faktor lain seperti pola makan seimbang, istirahat yang cukup, dan gaya hidup sehat juga berperan penting dalam menjaga sistem imun tetap kuat. Konsumsi tumbuhan katuk sebaiknya dipertimbangkan sebagai bagian dari pendekatan holistik untuk meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh.

Individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi tumbuhan katuk secara rutin. Hal ini bertujuan untuk menghindari potensi interaksi obat atau efek samping yang tidak diinginkan. Dengan pendekatan yang bijak dan terinformasi, potensi manfaat tumbuhan ini dalam meningkatkan kekebalan tubuh dapat dimaksimalkan.

Sumber antioksidan alami

Tumbuhan katuk dikenal memiliki kandungan senyawa antioksidan alami yang signifikan. Senyawa-senyawa ini berperan penting dalam menangkal radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis. Kehadiran antioksidan dalam tumbuhan ini berkontribusi pada manfaat kesehatannya secara keseluruhan.

Radikal bebas terbentuk sebagai produk sampingan dari metabolisme normal tubuh dan juga dapat berasal dari paparan lingkungan seperti polusi dan radiasi. Jika tidak dinetralkan, radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif, suatu kondisi yang dikaitkan dengan penuaan dini, penyakit jantung, kanker, dan gangguan neurodegeneratif.

Senyawa antioksidan yang terdapat dalam tumbuhan ini, seperti flavonoid dan polifenol, bekerja dengan cara menyumbangkan elektron kepada radikal bebas, sehingga menstabilkannya dan mencegahnya merusak sel-sel tubuh. Dengan demikian, konsumsi tumbuhan ini dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas.

Keberadaan antioksidan alami ini menjadikan tumbuhan katuk sebagai tambahan yang berharga dalam diet untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat antioksidan hanya merupakan salah satu aspek dari kesehatan yang baik. Pola makan seimbang, gaya hidup sehat, dan konsultasi dengan profesional kesehatan tetap merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan yang optimal.

Mempercepat Penyembuhan Luka

Ekstrak dari tanaman katuk diyakini memiliki potensi dalam mempercepat proses penyembuhan luka. Keyakinan ini didasarkan pada kandungan senyawa bioaktif yang terdapat di dalamnya, yang berperan dalam berbagai tahapan perbaikan jaringan. Proses penyembuhan luka merupakan serangkaian peristiwa kompleks yang melibatkan inflamasi, proliferasi sel, dan pembentukan jaringan baru. Senyawa-senyawa dalam tanaman katuk diduga memengaruhi beberapa aspek dari proses ini.

Salah satu mekanisme yang mungkin adalah melalui sifat anti-inflamasinya. Peradangan merupakan respons awal tubuh terhadap cedera, namun peradangan yang berlebihan dapat menghambat penyembuhan. Senyawa anti-inflamasi dalam tanaman ini dapat membantu menekan respons peradangan yang berlebihan, sehingga menciptakan lingkungan yang lebih kondusif untuk perbaikan jaringan. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tanaman ini dapat merangsang proliferasi sel-sel yang berperan dalam penyembuhan luka, seperti fibroblas, yang bertanggung jawab untuk menghasilkan kolagen, protein penting dalam pembentukan jaringan ikat baru.

Selain itu, sifat antioksidan dari tanaman ini juga dapat berkontribusi pada penyembuhan luka. Radikal bebas dapat merusak sel-sel dan menghambat proses perbaikan jaringan. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas, sehingga melindungi sel-sel dari kerusakan dan mendukung penyembuhan luka yang lebih cepat. Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme kerja dan efektivitas tanaman ini dalam mempercepat penyembuhan luka. Aplikasi topikal ekstrak tanaman ini pada luka perlu dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan profesional kesehatan, mengingat potensi reaksi alergi atau efek samping lainnya.

Penggunaan tradisional tanaman ini untuk mengobati luka telah dilakukan selama berabad-abad, namun bukti ilmiah yang kuat masih terbatas. Penelitian klinis yang lebih besar dan terkontrol diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas tanaman ini dan menentukan dosis optimal serta metode aplikasi yang aman. Integrasi pengetahuan tradisional dengan penelitian ilmiah modern dapat membantu memaksimalkan potensi tanaman ini dalam perawatan luka.

Menjaga Kesehatan Mata

Kesehatan mata merupakan aspek vital dari kesejahteraan individu, memungkinkan interaksi dengan lingkungan dan berperan penting dalam berbagai aktivitas sehari-hari. Konsumsi nutrisi yang tepat menjadi krusial dalam memelihara fungsi penglihatan yang optimal. Potensi tumbuhan katuk dalam mendukung kesehatan mata menjadi perhatian karena kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

• Kandungan Vitamin A
  

  Vitamin A dikenal penting untuk fungsi penglihatan, terutama dalam kondisi cahaya redup. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan seperti rabun senja. Tumbuhan katuk dilaporkan mengandung vitamin A dalam jumlah tertentu, yang dapat berkontribusi pada pemeliharaan kesehatan retina dan fungsi penglihatan secara keseluruhan.

• Kehadiran Lutein dan Zeaxanthin
  

  Lutein dan zeaxanthin adalah karotenoid yang ditemukan dalam retina mata, khususnya di makula, area yang bertanggung jawab untuk penglihatan sentral yang tajam. Karotenoid ini bertindak sebagai antioksidan dan membantu melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya biru dan radikal bebas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tumbuhan katuk mengandung lutein dan zeaxanthin, meskipun jumlah pastinya dapat bervariasi tergantung pada faktor pertumbuhan dan pengolahan.

• Efek Antioksidan terhadap Mata
  

  Mata rentan terhadap stres oksidatif akibat paparan cahaya, polusi, dan proses metabolisme normal. Antioksidan membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Tumbuhan katuk, dengan kandungan antioksidannya, dapat berkontribusi pada perlindungan mata terhadap stres oksidatif dan mengurangi risiko penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula.

• Kontribusi Vitamin C
  

  Vitamin C merupakan antioksidan yang larut dalam air yang penting untuk kesehatan jaringan ikat, termasuk kolagen yang terdapat di mata. Vitamin C juga berperan dalam melindungi lensa mata dari kerusakan oksidatif. Tumbuhan katuk dilaporkan mengandung vitamin C, yang dapat memberikan kontribusi pada kesehatan mata secara keseluruhan.

• Mineral Penting untuk Kesehatan Mata
  

  Mineral seperti zinc dan selenium juga penting untuk fungsi penglihatan yang optimal. Zinc berperan dalam transportasi vitamin A dari hati ke retina, sedangkan selenium bertindak sebagai antioksidan. Kehadiran mineral-mineral ini dalam tumbuhan katuk dapat mendukung kesehatan mata.

• Pentingnya Konsumsi Seimbang
  

  Meskipun tumbuhan katuk berpotensi memberikan manfaat bagi kesehatan mata, penting untuk diingat bahwa konsumsi seimbang dari berbagai sumber nutrisi adalah kunci untuk menjaga kesehatan mata yang optimal. Konsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi disarankan untuk mendapatkan rekomendasi diet yang sesuai dengan kebutuhan individu.

Sebagai penutup, potensi manfaat tumbuhan katuk dalam menjaga kesehatan mata terkait erat dengan kandungan nutrisinya yang beragam. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan menentukan dosis optimal untuk mendapatkan manfaat maksimal. Integrasi tumbuhan katuk sebagai bagian dari pola makan sehat dan gaya hidup seimbang dapat berkontribusi pada pemeliharaan fungsi penglihatan yang optimal.

Menurunkan kadar gula darah

Tumbuhan katuk, dalam beberapa penelitian awal, menunjukkan potensi dalam memengaruhi regulasi glukosa darah. Mekanisme yang mendasari efek ini masih dalam tahap eksplorasi, namun beberapa hipotesis telah diajukan. Salah satunya melibatkan senyawa aktif yang terdapat dalam daun, yang diyakini dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang berperan krusial dalam memfasilitasi penyerapan glukosa dari darah ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. Peningkatan sensitivitas terhadap insulin dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah setelah makan.

Hipotesis lain menyoroti potensi tumbuhan ini dalam menghambat penyerapan glukosa di usus. Senyawa tertentu mungkin berinteraksi dengan enzim yang terlibat dalam pencernaan karbohidrat, sehingga memperlambat pelepasan glukosa ke dalam aliran darah. Efek ini dapat membantu mencegah lonjakan kadar glukosa darah setelah konsumsi makanan tinggi karbohidrat. Selain itu, kandungan serat dalam tumbuhan ini juga dapat berkontribusi pada pengendalian glukosa darah dengan memperlambat penyerapan glukosa dan meningkatkan rasa kenyang.

Meskipun hasil penelitian awal menjanjikan, penting untuk menekankan bahwa bukti ilmiah yang kuat masih terbatas. Sebagian besar penelitian dilakukan pada skala kecil dan menggunakan model hewan. Penelitian klinis yang lebih besar dan terkontrol pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas tumbuhan ini dalam menurunkan kadar glukosa darah dan menentukan dosis optimal serta keamanan penggunaannya. Individu dengan diabetes atau kondisi medis lain yang memengaruhi kadar glukosa darah harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi tumbuhan ini secara rutin, karena dapat berinteraksi dengan obat-obatan atau terapi lain yang sedang dijalani. Penggunaan tumbuhan ini sebagai bagian dari manajemen diabetes harus selalu dilakukan di bawah pengawasan medis yang ketat.

Sebagai catatan penting, pengendalian glukosa darah yang efektif melibatkan pendekatan holistik yang mencakup pola makan sehat, olahraga teratur, dan pemantauan kadar glukosa darah secara rutin. Tumbuhan ini dapat dipertimbangkan sebagai tambahan potensial dalam strategi manajemen diabetes, namun tidak boleh menggantikan terapi medis yang telah diresepkan oleh dokter. Penelitian yang berkelanjutan diperlukan untuk memahami sepenuhnya potensi dan keterbatasan tumbuhan ini dalam konteks pengendalian glukosa darah.

Meningkatkan energi tubuh

Kondisi tubuh yang bugar dan berenergi merupakan fondasi penting bagi produktivitas dan kualitas hidup. Tumbuhan katuk, dalam konteks ini, diyakini memiliki peran dalam meningkatkan vitalitas dan mengurangi rasa lelah. Efek ini sering dikaitkan dengan kandungan nutrisi dan senyawa aktif yang terdapat dalam daunnya.

• Kandungan Zat Besi
  

  Zat besi esensial untuk pembentukan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, kondisi yang ditandai dengan kelelahan dan kekurangan energi. Tumbuhan katuk dilaporkan mengandung zat besi, yang berpotensi membantu mengatasi kekurangan zat besi dan meningkatkan tingkat energi.

• Peran Vitamin B
  

  Vitamin B, khususnya B1, B2, B3, dan B6, berperan penting dalam metabolisme energi. Vitamin-vitamin ini membantu mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh. Tumbuhan katuk mengandung beberapa vitamin B, yang dapat berkontribusi pada peningkatan energi dan mengurangi kelelahan.

• Efek Adaptogenik
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tumbuhan tertentu memiliki sifat adaptogenik, yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres dan meningkatkan daya tahan. Meskipun penelitian spesifik tentang sifat adaptogenik tumbuhan ini masih terbatas, potensi ini dapat berkontribusi pada peningkatan energi dan mengurangi rasa lelah akibat stres.

• Pengaruh pada Metabolisme Glukosa
  

  Seperti yang telah dibahas sebelumnya, tumbuhan ini berpotensi memengaruhi regulasi glukosa darah. Kadar glukosa darah yang stabil penting untuk menjaga tingkat energi yang konsisten sepanjang hari. Dengan membantu menstabilkan kadar glukosa darah, tumbuhan ini dapat mencegah lonjakan dan penurunan energi yang drastis.

• Sumber Nutrisi Esensial
  

  Selain zat besi dan vitamin B, tumbuhan ini juga mengandung nutrisi penting lainnya, seperti protein, serat, dan mineral. Nutrisi-nutrisi ini berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu meningkatkan tingkat energi. Konsumsi tumbuhan ini sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat mendukung vitalitas dan mengurangi rasa lelah.

Potensi tumbuhan katuk dalam meningkatkan energi tubuh tampaknya terkait dengan kombinasi nutrisi esensial dan senyawa aktif yang terkandung di dalamnya. Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa tingkat energi dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk pola makan, tidur, tingkat stres, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan. Konsumsi tumbuhan ini sebaiknya dipertimbangkan sebagai bagian dari pendekatan holistik untuk meningkatkan energi dan vitalitas, dan konsultasi dengan profesional kesehatan disarankan sebelum memulai konsumsi rutin.

Anjuran Terkait Pemanfaatan Tumbuhan Katuk

Pemanfaatan tanaman dengan daun berwarna hijau ini, yang dikenal memiliki sejumlah khasiat, memerlukan pemahaman dan kehati-hatian agar manfaatnya dapat dioptimalkan dan risiko efek samping diminimalkan.

Anjuran 1: Konsultasi dengan Profesional Kesehatan
Sebelum mengonsumsi secara rutin, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan, konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sangat disarankan. Interaksi potensial dengan obat-obatan atau kondisi kesehatan perlu dievaluasi untuk menghindari dampak negatif.

Anjuran 2: Perhatikan Dosis dan Frekuensi
Konsumsi dalam jumlah moderat lebih dianjurkan daripada konsumsi berlebihan. Frekuensi konsumsi juga perlu diperhatikan. Penggunaan jangka panjang dengan dosis tinggi dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Anjuran 3: Variasi dalam Pengolahan
Tumbuhan ini dapat diolah dengan berbagai cara, seperti direbus, dikukus, atau dijadikan suplemen. Variasi dalam pengolahan dapat memengaruhi kandungan nutrisi dan efektivitasnya. Pilihlah metode pengolahan yang paling sesuai dengan preferensi dan kebutuhan.

Anjuran 4: Perhatikan Kualitas Produk
Jika mengonsumsi dalam bentuk suplemen, pastikan produk berasal dari produsen yang terpercaya dan memiliki sertifikasi yang jelas. Periksa label dengan seksama untuk memastikan kandungan dan dosis yang tepat.

Anjuran 5: Kombinasikan dengan Gaya Hidup Sehat
Konsumsi tumbuhan ini sebaiknya diintegrasikan dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Efektivitasnya akan lebih optimal jika didukung oleh gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Dengan mengikuti anjuran ini, potensi manfaat kesehatan dari tumbuhan ini dapat dimaksimalkan. Kehati-hatian dan informasi yang tepat merupakan kunci untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Beberapa penelitian telah meneliti efek konsumsi tanaman dengan daun hijau ini, terutama terkait dengan peningkatan produksi air susu ibu (ASI). Studi-studi ini umumnya menggunakan desain eksperimen dengan kelompok kontrol dan kelompok perlakuan yang mengonsumsi ekstrak atau olahan tanaman tersebut. Hasilnya sering menunjukkan peningkatan volume ASI pada kelompok perlakuan dibandingkan dengan kelompok kontrol, meskipun besaran efeknya bervariasi antar studi.

Metodologi yang digunakan dalam studi-studi ini melibatkan pengukuran volume ASI secara berkala, biasanya menggunakan metode penimbangan bayi sebelum dan sesudah menyusu. Selain itu, beberapa studi juga mengukur kadar hormon prolaktin, hormon yang berperan penting dalam produksi ASI. Temuan dari studi-studi ini memberikan indikasi bahwa tanaman ini memiliki potensi sebagai galaktagog, zat yang dapat meningkatkan produksi ASI. Namun, penting untuk dicatat bahwa beberapa studi memiliki keterbatasan dalam ukuran sampel atau desain penelitian, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut dengan metodologi yang lebih ketat.

Terdapat perdebatan mengenai mekanisme pasti bagaimana tanaman ini memengaruhi produksi ASI. Beberapa peneliti berpendapat bahwa senyawa aktif dalam tanaman ini berinteraksi dengan reseptor hormon di kelenjar susu, sementara yang lain menduga bahwa efeknya dimediasi oleh peningkatan kadar prolaktin. Perbedaan pandangan ini menunjukkan perlunya penelitian lebih lanjut untuk mengungkap mekanisme kerja yang mendasari efek galaktagog dari tanaman ini.

Evaluasi kritis terhadap bukti ilmiah yang ada sangat penting. Pembaca diimbau untuk mempertimbangkan desain penelitian, ukuran sampel, dan potensi bias sebelum menarik kesimpulan. Penelitian lebih lanjut dengan metodologi yang ketat diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan penggunaan tanaman ini sebagai galaktagog, serta untuk mengungkap mekanisme kerja yang mendasarinya.